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中午吃什么午餐最好
中午吃什么
呢
答:
健康营养
午餐
食谱:星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜)。小菜:...
中午吃什么好
答:
如有条件
中午
当然是营养全面丰富一点好了。饭+肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品,一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。中午关键是吃饱~ 简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。以下是复制粘贴非原创但希望能适合您 .第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。...
每天
中午吃什么
菜好
答:
问题三:每天发愁
中午吃什么好
,就是一般的普通家庭,大家有什么菜谱经验??早饭是一天最重要的,炒两菜,粥,馒头,中午炖菜,根茎类的可以一起炖,一个汤或是一个鸡蛋羹,晚上面条或粥和咸菜,一周两次鱼。问题四:中午吃什么食物好?丰盛
午餐
:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作...
中午吃什么
饭
答:
午餐
:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝 周二:早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干 午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜 晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。周三:早饭:稀饭,牛奶,煮蛋,午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉丝芹菜 晚餐: 馒头,清蒸鱼,冬瓜汤,香菇...
午饭吃什么
比较好
答:
主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜:小白菜.香菇 (六)土豆肉排--香菇菜心 主菜:肉排.土豆.西芹。副菜:油菜.豆腐干丝.香菇。(七)鸡蛋肉块--生菜 主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜:生菜.虾皮.枸杞子。而且,人一天
最好
吃24种食品,一餐至少要吃五样食品。
普通家庭
中午吃什么好
答:
提供两套
午餐
菜谱,普通家庭很适合的。【第一套:】星期一:番茄炒鸡蛋、虾皮紫菜汤,米饭,馒头 星期二:豆腐海带汤、蒜苗炒肉丝, 米饭,馒头 星期三:青椒鸡肉丝、南瓜汤, 米饭,馒头 星期四:虾皮鸡蛋烧茄子,丝瓜汤, 米饭,馒头 星期五:清蒸鱼、香蒜炒洋白菜, 米饭,花卷 星期六:冬瓜海带...
中午吃什么
饭呢?
答:
秋季进补也可以适当吃点平性的鱼,如养血滋阴的墨鱼、健脾开胃的黄芹洞花鱼,补虚、健胃、益肺的银鱼以及具有健脾胃作用的鲫鱼等。但要少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等温性鱼类。
中午吃什么
饭最有营养呢?一天之中,中午的饭食,时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的
午餐
为人们提供整个下午的能量,合理搭配的...
午餐吃什么最好
?
答:
午餐
讲究的是“吃得饱”,事实上,以下几种食物都非常适合
中午吃
:第一种食物是西兰花。西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。经过科学研究证明,西兰花是
最好的
抗衰老和抗癌食物。第二种食物是洋葱。洋葱可以清血,有助于降低胆固醇。经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱提取...
中午
饭
吃什么
比较
合适
?
答:
4、洋葱:洋葱虽然常见,很多菜中会加上洋葱作为配料,其实洋葱有着很好的功效。洋葱可清血,有助于降低胆固醇。5、西兰花:西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是
最好的
抗衰老和抗癌食物。参考资料来源:人民网—
午餐吃什么
最有营养?这六种食物养生又美颜 ...
上班族
午饭吃什么好
答:
作为上班族,
午餐吃什么
对于身体健康和工作效率都有极大的影响。以下是一些建议:1. 汤面:汤面营养丰富,容易消化,并且吃起来不会太饱。可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类,口感好,非常适合午餐。2. 便当:可以自己组合热量适中的菜肴,如糖醋小排、清炒时蔬、香菇木耳鸡等,搭配米饭或者是...
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