给我一些关于夏季的生活小常识,内容最好是一条一条的,O(∩_∩)O谢谢...答:夏季饮食小常识: 由于夏季天气炎热而出汗比较多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮...
怎么戒手淫答:3.养生知识自从戒色以来,我学习了不少养生知识,不久坐,不熬夜是最基本的,还了解到了自己该吃什么,不该吃什么等等。最重要的是,通过中药调理身体,我体验到了中医的魅力。 总结:寒假到了,各位戒友要多出去走走,少在家玩电脑,看电视。适量运动不可少,最好的运动就是快走和慢跑。假期人们多闲,易破戒,这时修心、...