跪求熬夜的方法,我还有三个月就要中考了,可是很容易困熬不了夜,看其 ...答:慢跑,跳绳,广播体操等等,最好是广播体操,不会抻着,时间短,还全身活动开了,早晚至少一次。身体是学习支持,不能生病,不能累垮,不可以抗不住。3、建议特意在学累了时看看幽默笑话,既带来快乐,也带来思维的跳跃,会放松,学习的弦,才能绷紧,不至于疲劳。4、在家早晚认真做几遍眼保健操,主要是学校不好洗干净手,按...
半夜睡不着但明天要上学答:◎精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁症病人晚上根本不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,活力无限,不断地往外跑,有时幻听,与神鬼沟通,无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,都可能时常睡不着。 ◎内科疾病:关节炎及各种酸痛症,可能会痛得病人晚上...