大学生超爱的减脂主食答:减脂期优质主食合集 低卡饱腹 方便即食 芋泥芋泥麻薯欧包:超级多芋泥麻薯,芋泥脑袋可以闭眼冲!口感糯糯唧唧,加热一下还能拉丝! 魔芋鸡胸肉饺子:相当哇塞的荞麦鸡胸肉水饺,饺子皮看得见的荞麦颗粒,里面满满的鸡胸肉,低卡健康。 杂粮馒头:量很多,味道微微甜,早餐吃一个可以顶饱一上午,不含糖0脂肪,真正的杂粮馒头,减...
什么主食不含糖或含糖少?答:简要说来,越过于精细的主食中含有的糖类物质相对更多,其中含有更多的物质是葡萄糖(单糖)和淀粉(多糖)。 哪些主食不含糖或者含糖少,更利于减肥? 燕麦,粗杂粮主食中的代表食品,其中含有充足的纤维素类物质,其中含有的糖类物质很少,食用之后还能延缓血糖的剧烈升高,是一种靠谱的减肥主食。 玉米,不但颜色诱人,口感还...