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不同体重的人能量消耗
体重
85公斤一天
消耗
多少热量
答:
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(千卡)=
体重
(斤) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14。6 x 体重(公斤) + 450 31- 60 岁 8。6 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 10...
一斤要
消耗
多少千卡
答:
每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须
消耗
7700大卡的热量,若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的
体重
,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,...
成年人一天要
消耗
多少
能量
?
答:
成人每日
消耗
的热量 :轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的
不同
,所需热量也有所差别。
人一天需要多少热量?
答:
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的
能量
。
每天食物摄入热量多少合适
答:
绝大多数的女性,每天摄入热量可以控制在1500大卡左右;男性可以在1800大卡左右。同时最低热量摄入不要低于1200大卡。一、计算方法 1. 简单的算法:REE(静态
能量消耗
值)= BMR(维持基本生理机能的最低热量值)× 1.1 例如一个姑娘
体重
为58公斤,那么她一天下来的 BMR = 58(公斤) × 24(小时) ...
一天
消耗
多少卡路里可以瘦一斤?
答:
有数据表明,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。不管是通过运动的减肥方式,还是饮食的减肥方式,都遵循这样一个规律:人体消耗热量=人体基础代谢需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量 在人体
的消耗
...
一个人一天需要多少大卡
答:
一个成年人一天需要大概2000多大卡热量,男性比女性多20%左右。
...时
消耗的能量
会
不同
吗?是比较肥胖的那个
消耗能量
比较多吗?_百度知 ...
答:
答案是肯定的,胖人负荷大做同样的运动当然
消耗
更多
的能量
了,不过这对他也没有坏处吧。
每个人每天需要的热量怎么计算
答:
=10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4、注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的
能量
...
人体
能量
计算公式
答:
计算公式:身高-105=标准
体重
(kg)。患者身高175厘米,175-105=70kg(标准体重)。按卧床病人摄入热量25kcal/kg来计算,一日总热量为70*25=1750kcal。因年龄因素对
能量
需要的改变减少相应能量提供的20%,1750kcal-1750*20%=1400kcal。患者一日需要总热卡1400kcal。其中,蛋白质按每公斤体重1克的标准...
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