抑郁症后睡不着怎么办?答:睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~ . 现代中医学认为:人的脚掌上密布着许多血管, 用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,酒助血行~血液循环加快,使人感到脑部舒适轻松,不仅能~ 加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳, 减少伤害, 达到养生少病痛, 长寿之功效! . 洗热水脚,水温...
我已经两个月失眠!就是晚上脑袋特清醒!请问是什么问题?答:那么为什么不选择服用镇静安眠药物治疗慢性失眠问题呢?所以既往已经失眠两个月,可以肯定达到失眠症的程度,那就适合使用药物有效控制失眠问题。比如你说两个月失眠,晚上头脑特别清醒,应该是入睡困难问题,那就试一试引导睡眠快,副作用小,耐受好,没有依赖性的新型镇静安眠药物—— 佐匹克隆片 ,药物机理不同,佐匹克隆不...