男性_这四个表现可能是肾受伤了答:中医认为,肾其华在发,头发的状况,是否乌黑浓密,与肾具有密切的关系如果头发脱发明显,逐渐稀疏,或者三四+岁就满头花白头发,这就是肾气亏虚的表现 2.水肿,尤其是下肢水肿明显 如果发现自己的腿脚经常水肿,或者一直水肿,从脚下开始逐渐向身体蔓延,甚至全身浮肿,这要小心了,这是肾虚的明显症状 3.腰背酸痛 腰为肾之府...
老年人双腿无力是什么原因?答:2、甩腿法:一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症。3、揉腿肚法:以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次。