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上斜方肌
不属于骨骼肌的是a瞳孔括约肌的上睑提肌内直肌外直肌
上斜
肌_百度...
答:
耳后皮肤X迷走神经一般内脏运动(副交感)迷走神经背核胸腹腔内脏,平滑肌,心肌,腺体特殊内脏运动疑核咽喉肌一般内脏感觉孤束核胸腹腔内脏,咽喉粘膜一般躯体感觉三叉神经脊束核耳廓,外耳道皮肤,硬脑膜XI副神经特殊内脏运动副神经核(脊髓部)胸锁乳突肌,
斜方肌
特殊内脏运动疑核(延髓部)咽喉肌XII舌下...
如何练肩
视频时间 00:57
“肩胛骨酸痛”都有的三种表现,每天2个动作,轻松缓解
答:
肩胛提肌、菱形肌、
上斜方肌
可以 上提肩胛 ;下斜方肌、前锯肌下部、胸小肌可以 下降肩胛骨 ;前锯肌和胸小肌可以 前伸肩胛骨 ;斜方肌和菱形肌可以 后缩肩胛 ;斜方肌和前锯肌可以 使肩胛骨上回旋 ;肩胛提肌、菱形肌、胸小肌可以 使肩胛骨下回旋 。大家可以发现,这些肌肉都是很容易受牵拉疼痛...
可使头后仰的肌肉有哪些
答:
可使头后仰的肌肉有:竖脊肌、
斜方肌
、胸锁乳突肌这三大肌肉组织。斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突,止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈的肌。作用为拉肩胛骨向中线靠拢,上部纤维提肩胛骨,下部纤维降...
肩胛提
肌
的松解手法
答:
肩胛提肌的松解手法 一、如何找起点和止点:起点颞骨乳突旁下的凹陷处是第一颈椎依次向下数到第四颈椎的横突按下去酸酸的,涨涨的。止点顺着肩胛骨内侧缘摸上去,找到内侧上角。二、如何判断是肩胛提肌还是
斜方肌
出现问题:我们用抬起手臂的方法来测试。因为抬起手臂时,头像对侧侧屈。肩胛骨做上回旋...
什么是颈前三角 颈后三角?
答:
颌下三角位于二腹肌前腹、后腹和下颌骨下缘之间,颏下三角位于两侧二腹肌前腹内侧缘和舌骨体上缘之间。颈动脉三角位于胸锁乳突肌前缘,二腹肌后腹及肩胛舌骨肌上腹之间。肌三角位于颈中线,胸锁乳突肌前缘,及肩胛舌骨肌上腹之间。颈后三角区:位于锁骨上缘,
斜方肌
前缘及胸锁乳突肌后缘之间。颈后三角...
怎么练背肌?
答:
背阔肌位于腰背部和胸后外侧,是人体最宽大的肌肉,发达的背阔肌自上而下呈倒三角形。背阔肌能使上臂内收和内旋,可拉引躯干向上,还可提起肋骨,因此也是辅助吸气肌。 除背阔肌外,背部肌群还有
斜方肌
、菱形肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌、冈
上
肌等等。这些肌肉的机能是保证肩胛骨、颈和上臂的正常活动。...
请问锻炼哪部分的肌肉可以治疗驼背?
答:
从肌肉结构上来说,背肌分为浅层和深层肌肉,背浅层肌位于机体表面,包括
斜方肌
、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。其中,斜方肌位于颈部及背上部,人做扩胸、头部后仰、伸直脊柱等动作时,都离不开它的帮助。在儿童期,应特别注意锻炼斜方肌的力量,可预防和矫正驼背,提杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩...
怎样通过健身把窄肩练宽?
答:
2.上举哑铃时不要拉动胸部离开
上斜
板,也不要摆动哑铃。3.在底部,两个哑铃可以接触,然后三角肌中束和后束收缩用力尽可能向外上方“高飞”。不要拉动肩胛骨进行帮助,保持肩胛骨的扩展,尽量使上背和
斜方肌
不参与运动。动作达到最高点时进行挤压和控制。4.缓慢还原,整个动作过程要用肌肉的张紧力...
怎么练肩宽
答:
也可单臂做,两臂轮换。3.俯身侧平举:主要练三角肌后束。动作:两手持哑铃,掌心相对,俯身屈膝,身体稳定,两臂向两侧上举,然后控制缓慢还原。4.耸肩:主要练
斜方肌
。动作:两手持哑铃垂于体侧,膝盖微屈,上体微前倾,双肩充分上提,试用肩峰触耳垂,稍停,然后缓慢控制还原 ...
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