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上夜班晚餐吃什么
冬天
吃什么
食物最补?求大神帮助
答:
冬季进补可多吃羊肉、牛肉。 常
上夜班
的男士怎么补 常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;
晚餐
宜清淡,多吃...
我现在17岁 身高1米68左右 我现在
上夜班
晚上23点至早上8点 然后回家...
答:
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。不要信那些广告,全是假的,而且你还小,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁,所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃!要自信,心情也很重要的,肯定还会长...
男人进补
吃什么
多种食物来帮你
答:
味精等调料,少用油烹调,如蒸、炖、凉拌等。
上夜班
的男人可以自己补。经常上夜班、熬夜的男性,由于用眼过度,容易眼睛干涩、视力模糊;违反生理规律,超负荷容易导致身体疲劳。进补原则:早餐要有营养,保证旺盛的精力;中餐可以多吃蛋白质含量高的食物,如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等。
晚餐
宜清淡,...
天天
上夜班
熬夜偶尔还抽点烟有
什么
坏处?
答:
.知道吗?戒烟一点都不难,可以教你一个秘诀;想抽烟的时候多想想自己的健康,未来,前途,!!还是得看你的自制力拉 我不要
什么
分数,对我没什么用,我也不需要拉.不过希望我的心得可以帮到你.. 因为我以前也当过网管,什么都是过来人,完全可以理解你, 对你的生活!好好改变!做个快乐的自己....
男人体虚怎么补?男人肝不好
吃什么
?
答:
肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进...
请帮我拟订一份减肥计划,谢谢
答:
吃过
晚饭
半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人...
帮忙看看作文啊,点评一下,我初一的,有需要修改的地方请指点一下。_百度...
答:
其实我也是初一的,你写的不错,细节描写很到位,但是你题目是那深夜留着的门,所以要把关于你奶奶在深夜给你留一扇门的事情写的跟详细一些,前面的稍微简略一些,这样会更好。还有这一句 “ 因为,爸爸妈妈要
上夜班
,所以
晚餐
几乎都是她做。因为在农村弄到干净的水源很不容易,往往要走很远才能接到...
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