谁知道什么气功可以增长人的力气,功力越深,力气越大,提供一下练法.谢谢...答:注意事项: 1、该功是整个功法的基础,务必一丝不苟。2、凡运力至大陵穴,腹部必坚固有力,自然有抗打击的鼓荡之内功,是否达到要求, 可以在练功推出时拍一拍胸腹,立即可以感受是否气聚力强。3、该功一般每天早、中、晚各练一遍,每遍可练36次,但视身体情况而定,每遍可长可短。4、该功法每遍依法修持,至七、...
有没有躺着练的内功吐纳法答:兹将其目的和具体练法分别介绍如下: (一)“吐浊”: 目的在于排出浊邪以消除致病因素,并为下步“纳清”壮补元阳的功法打下基础,其法是早上醒后或晚上睡前,就床上取仰卧式,两手作抱球状置于小腹上约六寸许,闭目冥心,面带笑容,使形神两松,同时使舌自然轻触上腭(一般所云,舌抵上腭,则流于“执著”而不利于...