55问答网
所有问题
当前搜索:
一天什么时候用餐最有营养
一日三餐怎么搭配才是
最有营养
的
答:
早餐要吃好,是指早餐应吃一些
营养
价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头
一天
晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高,如此将成为一天精力的主要来源。 ◎...
一日三餐
什么时候
吃最健康?一日三餐的最佳
时间
答:
一日三餐是许多人遵循的饮食方式,也是一直以来比较健康传统的进食选择,人体对食物的摄取与消耗,三餐能够保证人体活动多所需的能量,每个人的饮食习惯不同,有些人吃早餐很早,也有人吃的比较晚,那么一日三餐
什么时候
吃才最健康呢?1、早餐最佳进食
时间
一般来说,起床后20-30分钟再吃午餐为为合适,...
一天
到晚
最有营养
的早餐中饭晚餐该吃
什么
。 [
答:
一般人是早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。早餐需要
营养
好,最好吃点蛋白质,各种营养,最好都有,比如:牛奶、面包加蔬菜水果。中餐需要能量充足。晚餐就不要多吃了,吃点清淡的就可以了。对减肥的人来说,特别是晚餐,一定要控制。早餐和午餐吃多了,可以适当多运动来调节,晚餐吃多了,就只能长肉了...
怎样合理分配一日三餐的
时间
和食物量
答:
专家称
一天
三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的
时间
,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有
什么
食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。之前曾
有营养
专家认为,16点至19点之前是我们
每天
摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究,英国饮食协会的专家菲利普证明,这一观点并不...
一日三餐哪一
餐
是主餐?
答:
早餐要吃好,是指早餐应吃一些
营养
价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头
一天
晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高,如此将成为一天精力的主要来源。◎早餐...
一日三餐的
时间
视频时间 7:00
一日三餐
什么时候
吃最好?经常变动对身体好吗?
答:
正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证
营养
的供应,做到膳食平衡。 一般情况下,
一天
需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全...
一日三餐分别
什么时候
吃最好?
答:
正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证
营养
的供应,做到膳食平衡。 一般情况下,
一天
需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全...
人
一天
三餐怎么吃最合理
答:
没
时间
吃饭,千万不要一直饿着,否则不但伤胃,消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。早上吃好,意思是质量要高,体现在食物
营养
平衡上:不仅有主食(面包、馒头、饼、米饭、粥等),还至少要有两种蛋白质食物(蛋、奶、肉、豆制品),以及至少一种蔬菜和水果(最好是不止一种,比如早上吃了蔬菜并不妨碍...
一天
三餐(早餐,午餐,晚餐)一般是
什么时间
就餐比较正常?
答:
专家称
一天
三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭 “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的
时间
,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有
什么
食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。 之前曾
有营养
专家认为,16点至19点之前是我们
每天
摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究,英国饮食协会的专家菲利普证明,这一观点并...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜