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一个鸡蛋的蛋白质含量
一杯牛奶和
一个鸡蛋
哪个
蛋白质
更高啊?
答:
相同条件下,
鸡蛋的蛋白质
比牛奶的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。
一个鸡蛋
所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、...
一个鸡蛋
多少克
答:
一个鸡蛋
重约50克。营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。
鸡蛋蛋白质
的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。
一天
一个鸡蛋蛋白质
够吗,
1个鸡蛋
黄含多少克蛋白质
答:
对于大部分成年人而言,每天摄入一个鸡蛋的蛋白质是可以满足身体需要的。
一个鸡蛋的蛋白质含量
约为6克,相当于体重为75公斤的人每天需要的蛋白质的8%左右。但是,蛋白质需求也会受到个体情况,如性别、年龄、身高、体重、活动水平等的影响。此外,一些特殊人群,如孕妇、哺乳期女性、高强度运动员等,它们...
一杯牛奶和
一个鸡蛋
哪个
蛋白质
更高啊?
答:
相同条件下,
鸡蛋的蛋白质
比牛奶的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。
一个鸡蛋
所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%...
一个鸡蛋
有多少克
蛋白
答:
鸡蛋
中
的蛋白质含量
非常高,是摄入优
质蛋白
主要的来源之一,每100克约有13克蛋白质。鸡蛋清含有的蛋白质比蛋黄中高,但蛋黄是营养最全面,比蛋清的营养物质总数要高好几倍。2只鸡蛋中所含有的蛋白质大致相当于150克的鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质,同...
鸡蛋
中有多少克
的蛋白质
,脂肪,碳水化合物
答:
维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋
所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%
的蛋白质
、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
鸡蛋的蛋白质
有多高?
视频时间 02:07
100mg
蛋白质
相当于几
个鸡蛋
几瓶牛奶?
答:
100号
蛋白质
相当于两
个鸡蛋
,一瓶牛奶。
鸡蛋的
含水量是多少?
答:
一个鸡蛋的
含水量大约35克。鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。
鸡蛋蛋白质
的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋由蛋白、蛋壳、蛋黄、壳膜、胚盘、卵黄系带、角质层、卵黄膜和卵壳膜组成。
一个
蛋含多少
蛋白质
答:
一个鸡蛋
重约50克,含蛋白质7克。
鸡蛋蛋白质
的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。那么,一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢?从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年...
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