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keep如何更改训练计划
keep训练计划修改
了天数还在吗
答:
1、首先打开Keep,点击我的;2、然后点击计划切换;3、点击参与的运动计划打开;4、接着点击其三点图标
;5、点击调整训练日;6、最后重新排序日期,点击立即定制即可。
keep怎么
重新制定
计划
答:
在首页下方点击“计划”按钮,点击“获取计划”并制定你的
训练计划
,然后填写相关信息即可
keep
的
计划
调整每周
训练
天数后计划会保持原有进度吗?
答:
进入软件,软件界面下方选“我”,
在“我”的那一个界面里找“我的运动数据”,进入“我的运动数据”界面里找“每周目标”,有个“调整目标”的选项
,在“调整目标”里有“每周运动天数”,调到最大的七天就可以了。
《
keep
》运动
计划
定制方法
答:
keep定制运动计划方法:在“keep”首页底部的训练字样处轻按,上方会出现适于各自的训练课程,其中还有推荐运动
。点入后可看到运动图例,还有当前人数,选择您想采纳的局部运动并按进去。运动名称在本页示出,栏中还有所需的器械,音乐设置也是必备的哟,将这里打开。在“keep歌单”中,选于所适自己的曲子...
keep
休息日
怎么
调整
答:
更改keep中的计划。首先呢,
我们需要打开Keep软件。然后稍等片刻。点击计划。进入下一界面。点击我用红色标记的按钮。然后进入下一界面。点击更改计划方案按钮
。进入下一界面。我们可以重新设置我们的计划。可以更改当天为训练日。
《
keep
》定制课程表方法
答:
很多小伙伴使用keep的时候,想要定制自己的
训练计划
,然后添加到课程表中。那么
keep怎么
定制课程表呢?下面我就来为大家介绍一下keep定制课程表的方法。keep怎么定制课程表? 1、在Keep首页中,找到“我的课程表”模块,然后点击“定制课程表”;2、在定制页面中,可以根据自己的需求选择“训练课程表”...
keep
跑步
怎么
设置配速
答:
4. 使用跑步
计划
:你可以根据自己的目标和能力,选择适合你的跑步计划。跑步计划通常会指导你在
训练
期间每次跑步的配速。你可以根据计划中的建议,逐渐提高或降低配速。请注意,设定合适的配速需要考虑个人的体能和健康状况。如果你是初学者或有健康问题,请咨询医生或专业教练的建议。
健身新手想用
keep
健身,该
怎么
制定
计划
?
答:
重点
训练
身体的薄弱环节,做到集中训练。制定
计划
步骤:1.计入平台,选择“定制课程表”选项,然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标,单击“下一步”按钮,根据自身情况选择课程难易度,单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。
新手用
keep
健身应该制定
计划
还是自己选择课程?
答:
可以自己选择课程,在重点加强需要
训练
的方面。
Keep
制定
计划
步骤:打开Keep,选择“定制课程表”选项,然后根据需要选择课程类型。2.然后选择健身目标,单击“下一步”按钮,根据自身情况选择课程难易度,单击“下一步”完成课程的定制。3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。
keep如何
设置间歇跑
答:
不可以设置。
Keep
可以设置跑步
计划
、目标、时长和公里数等,然后进行跑步
训练
,不可以设置间歇跑。
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