有关素食的6个必知问题答:素食的运动员则不同,他们的膳食都是经过专家严格制定的,不会出现营养不良的状况,再加上每天大量的运动,使骨骼更加强健,肌肉更加饱满,所以看起来精力充沛,身强体壮。因此,素食者一定要确保各种营养素摄入充足且均衡,不能光吃蔬菜水果,要将豆制品、菌类、薯类、坚果等都加入到食谱中,蛋奶素的人则要保证鸡蛋牛奶的量...
经常喝纯牛奶好不好?答:【结论】能不能消化一个食物(牛奶),和阳气水平有关,和人种无关,而乳糖不耐受的说法不能说错,只是那是西医给出的局部观察后的观点,此观点局限性很大,在日常生活中可操作性不强,但是西医给出的解释符合现代人口味,人们乐于接受,乳制品既得利益集团、共济会旗下财团乐于接受,而中医给出的解释会让现代人觉得玄,于...