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B族维生素吃了疯长头发
含有
维生素b
的水果和蔬菜
答:
1、含有维生素b的水果和蔬菜有:橘子、橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。2、维生素B是
B族维生素
的总称,属于水溶性维生素。维生素B主要有
维生素B维生素B维生素
PP、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。
喝什么茶对眼睛好又明目
答:
吃什么对眼睛好 1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。 2、
维生素B群
含量丰富的食物:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛...
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