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9款养生粥的做法与功效
补气养生粥的做法
大全
答:
功效:四红补血粥是常见补血补气的食物,花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血补气的食物
。4.养颜补血燕麦粥 材料:核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。做法:将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发,然后和干净的燕麦一起放入锅中,加入适量的清水一起熬粥,起锅之前加入一些红糖就可以了。功效:...
养生粥
要怎么做?
答:
功效:春季养生粥食谱有哪些,
菊花粥就是一个非常不错的选择
,非常适合中老年人在春天里服用。另外,这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况,同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效,长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。养生粥做法食谱 第四:胡萝卜粥 材料:新鲜的胡萝卜、植物油、葱姜、粳米、芝...
养生粥
大全及配方
答:
养生粥配方12、
荷叶粥
材料:荷叶、米、冰糖。做法:先将荷叶一张洗净熬汤,再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水,连续饮用30天,每天一次,效果更快。养生粥配方13、海带粥 材料:水发海带100克,籼米100克,绿豆50克,清水1000毫升。做法:材料入锅上火烧开,煮烂食用,可软坚化瘀,减肥...
做法
简单美味的
养生粥
都有哪些?
答:
百合莲子粥是能滋阴润燥,化痰止咳的养生粥
,做法也很简单,在做的时候需要准备30克百合和50克莲子,帮他们分别用清水浸泡几小时淘洗干净以后入锅,放入几块冰糖,再放入淘洗干净的大米和足量的清水加热煮开,用中小火慢煮半小时,煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火,过十分钟以后锅中的粥就能出锅食用...
食疗
养生粥
大全?
答:
做法
:将燕窝放凉水中浸泡直至完全泡开,撕成条片状守几次水,入粳米,加3碗水,旺火烧开,改文火慢熬约1小时左右,入冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。食疗
养生粥
9:梨粥 主料:梨1000克 粳米50克 做法:1. 先把梨洗净去皮,切开去核,捣烂过滤取汁;2. 大米洗净熬粥;3. 粥快熟时放入...
求
养生粥
得
做法
多多益善
答:
编辑本段 2、莲子百合
粥
莲子百合粥:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的
功效
。编辑本段 3、三鲜海参粥 三鲜海参粥:粳米150克,发海参100克,鲜虾50克,鸡脯肉25...
养肝吃什么
养生粥
简单食用效果好
答:
做法
:将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效
:该
粥
可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。6、决明子粥 自制
9款
冬季“养肝粥”原料:决明子10克,大米60克,冰糖少量。做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后...
减肥
养生粥的
家常
做法
减肥养生粥的制作方法
答:
1、苡仁红薯
粥
做法
:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂
的功效
。2、芝麻粥 做法:黑芝麻适量,粳米100克。先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的...
四季
养生粥
有哪些好的食谱
答:
一、春季
养生粥
百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。
做法
:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火
的功效
,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿豆1/2杯 ...
养生粥的做法
答:
养生粥的做法
大全 养生粥的做法大全,在日常生活中很多朋友都喜欢早上喝粥,粥的种类比较多各种各样的都有,不同的粥也有不同的
功效
,下面我就来分享一下养生粥的做法大全,希望大家会喜欢,快来看看吧。养生粥的做法1 一、枸杞莲子大米粥 材料:莲子、枸杞、大米 做法:1、莲子去心,大米洗干净...
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