不必非要追求无疾而终,与病共存是老年的常态答:因此,老人吃东西速度要慢、食团要小;吃饭不要过饱,睡前1小时禁食禁饮。 胃。老年人胃排空延迟,胃蛋白酶原分泌减少,更易发生功能性消化不良,包括上腹胀闷、早饱感、餐后饱胀等症状。因此,应控制油腻食物摄入,一日三餐或四餐,定时定量,不过饱;适当运动,帮助胃排空。 结肠。老年人结肠蠕动功能减退,慢性便秘高发。
八十多岁的老人,身体挺拔走路健步如飞,是如何做到的?答:我母亲80岁以后,想让孩子们照顾她的生活,她这想法不明说,而是借着邻居的口说:“邻居们都说我一个人在家住,不安全,万一出事孩子们不知道”。 母亲想让孩子们照顾她,照顾老人,也是孩子们天经地义的事。 于是,我们兄妹四个就开始轮流照顾老人。 八十岁的老人,跟着孩子们生活,孩子们不可能让她买菜做饭,干家务。
不必非要追求无疾而终,与病共存是老年的常态答:因此,老人吃东西速度要慢、食团要小;吃饭不要过饱,睡前1小时禁食禁饮。 胃。老年人胃排空延迟,胃蛋白酶原分泌减少,更易发生功能性消化不良,包括上腹胀闷、早饱感、餐后饱胀等症状。因此,应控制油腻食物摄入,一日三餐或四餐,定时定量,不过饱;适当运动,帮助胃排空。 结肠。老年人结肠蠕动功能减退,慢性便秘高发。