各年龄段中老年吃什么保健品好答:中老年保健品推荐大豆卵磷脂具有辅助降血脂的保健功能,保护肝脏,延缓衰老维生素C具有增强免疫力,预防感冒等疾病,适合高胆固醇患者螺旋藻降低人体所含的胆固醇量,减轻高血压和心脏病的发病几率牛初乳免疫调节,特别适合60岁以上老年人,免疫力低下人群液体钙预防骨质疏松,冠心病,高血压,肿瘤等疾病牛初乳液体钙大豆卵磷脂...
60岁老人失眠吃什么的养生方法答:1、小麦 老年人失眠吃什么好?小麦性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。2、红枣 性味甘平,养胃健脾,补中益气。老年人失眠吃什么好?失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000毫升,煮至l000...