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5公里走路消耗多少卡路里
快走
5公里消耗多少卡路里
答:
快走
5公里
消耗250卡路里,速度越快可以
消耗的卡路里
就越多,个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,一般来说体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走
五公里
虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小于慢跑时...
快走
5公里消耗多少卡路里
答:
快走
5公里
消耗250卡路里,速度越快可以
消耗的卡路里
就越多,个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,一般来说体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走
五公里
虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小于慢跑时...
快走
5公里消耗多少卡路里
答:
快走
5公里
消耗250卡路里,速度越快可以
消耗的卡路里
就越多,个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,一般来说体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走
五公里
虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小于慢跑时...
步行5公里消耗多少卡路里
答:
举例来说,如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度
步行
1小时,也即600配速步行1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630
大卡
;如果你以
5公里
/小时的速度
走路
1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此,由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑半...
快走
5公里消耗多少卡路里
答:
快走
5公里
消耗250卡路里,速度越快可以
消耗的卡路里
就越多,个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,一般来说体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走
五公里
虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小于慢跑时...
想问
步行
一
公里消耗多少卡路里
答:
1、
散步
慢走,速度小于2公里/小时,67千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.
5公里
/小时,134千卡。2、平时
走路
速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡。
步行5公里消耗多少卡路里
答:
举例来说,如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度
步行
1小时,也即600配速步行1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630
大卡
;如果你以
5公里
/小时的速度
走路
1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此,由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑半...
步行
一
公里消耗多少卡路里
你清楚吗
答:
1、
散步
慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.
5公里
/小时,134千卡。2、平时
走路
速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡。
5公里消耗多少卡路里
?
答:
走路5公里消耗
200-300
卡路里
,跑5公里一般消耗500
卡热量
。不过不同人不同速度不同消耗,看具体情况。慢步走1小时可以消耗300卡,慢跑就可以消耗500-600卡,其中能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200。而且跑步可以使肺活量平均从5.8升增加到6.2升。同时,血液中携带的氧气量也会大大增加。每天跑
五公
...
走路5公里消耗多少卡路里
答:
加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所
消耗的热量
(大卡)。举例来说,如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以
5公里
/小时的速度
走路
1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。
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