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500克鸡胸肉有多少蛋白质
100克
蛋白质
等于
多少鸡胸肉
答:
520
g鸡胸肉
。每100
克鸡胸肉
所含的蛋白质含量约为19.4g,所以100g蛋白质大约等于520g鸡胸肉。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要
有蛋白质
的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
鸡胸肉
和牛肉哪个
蛋白质
含量高?
答:
鸡胸脯肉和牛肉是鸡胸脯肉含
蛋白质
高。100
g鸡胸
脯肉,含蛋白质24.6g。100g瘦牛肉,含蛋白质 20.3 g。补充:鸡胸脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡胸脯
肉有
益五脏...
鸡胸肉
热量
视频时间 01:16
鸡腿肉和
鸡胸肉
的
蛋白质
含量相差得多吗?
答:
两者
蛋白质
含量100g鸡腿(包括鸡骨头),含蛋白质20.2g、脂肪7.2g。100
g鸡胸
脯肉,含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。 ——数据摘自《中国食物成分表》以上数据表明,两者含有的蛋白质含量相差不大,无非多几口、少几口的问题。鸡活着的时候到处蹦踏,鸡腿肌肉能不发达?但脂肪含量怎么会比
鸡胸肉
还多呢?...
160
克鸡胸肉有多少蛋白质
答:
大概32克。鸡肉属于禽类的一种,日常食用的禽类还包括鸭肉、鹅肉等。禽肉的蛋白质含量为16%-20%,其中鸡肉的蛋白质含量较高,约达20%,鸭肉相对较低。禽类蛋白质的氨基酸组成与鱼类相似,与人体需要接近,利用率较高,100
克鸡胸肉蛋白质
含量为19.4克。禽类不仅蛋白质含量丰富,脂肪以单不饱和脂肪酸为...
一块
鸡胸肉多少g
答:
一块
鸡胸肉
(去皮)的重量在250g~
500g
左右,75g的鸡胸肉大约是一手掌大小。市售的鸡胸肉一般是去皮的,热量在130kcal/100g左右,
蛋白质
含量高达20%,带皮的鸡胸肉热量更高,比去皮的鸡胸肉高出1倍左右,饱和脂肪含量也较高。鸡胸肉是鸡的所有部位中蛋白质含量最丰富的部分之一,再加上鸡胸肉的脂肪...
鸡肉
蛋白质
含量怎么计算的?
答:
100克的鸡肉中含
蛋白质
18克左右,含脂肪10克左右。鸡肉不同的部位营养素含量有差别,比如鸡翅中的皮下脂肪多,脂肪含量较高,而
鸡胸肉
相对脂肪含量较低。鸡肉是相对于畜肉类(如猪牛羊肉)脂肪含量偏低的肉类,鸡肉中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、B族维生素、维生素C,钙、磷、铁等。鸡肉...
鸡肉
蛋白质
含量是
多少
?
答:
100克的鸡肉中含
蛋白质
18克左右,含脂肪10克左右。鸡肉不同的部位营养素含量有差别,比如鸡翅中的皮下脂肪多,脂肪含量较高,而
鸡胸肉
相对脂肪含量较低。鸡肉是相对于畜肉类(如猪牛羊肉)脂肪含量偏低的肉类,鸡肉中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、B族维生素、维生素C,钙、磷、铁等。鸡肉...
鸡胸肉
到底有没有碳水?
答:
2、
鸡胸肉蛋白质
含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。3、鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等...
一块
鸡胸肉有多少
克?
答:
一块鸡大胸的重量平均在220克左右,营养成分大概:热量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克、
蛋白质
42.68克。
鸡胸肉
是属于高蛋白的食物,而且热量是比较低的,所以很多减肥人群都会选择鸡胸肉。一般的情况,每100
g
的鸡胸肉,大概是在100大卡左右。通常的情况建议,早餐食用鸡胸肉不要超过300g,午餐一般会...
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