55问答网
所有问题
当前搜索:
40岁打篮球注意事项有哪些
中年人
打篮球
好吗
答:
40多岁的中年人可以进行打篮球运动,
但是需要注意保护膝关节,避免膝关节受伤,导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤
。因为40多岁的中年人,体内的钙逐渐流失,可能因为缺钙导致膝关节受伤,因此在进行打篮球运动时,一般需佩戴护膝、避免大幅度运动。所以对于中老年人来说,经常性的进行运动养生是一件非常...
我现在
40岁
,
打篮球
打了10几年,因为学的晚,球性不好。但是,我想打好他...
答:
如果你身材打不了中锋的话,根据你的情况,要想打好球,还剩一条路,那就是射手,做射手很简单,
就是练习,不断的练习投篮,各种角度,各种距离
,找手感,要知道,每个球队都应该有个致命的杀手,那就是他们的三号位,不需要你过分的移动,不需要有多好的防守,只需要在出现机会的时候给对方致命一击...
运城
40岁
货车司机在停车间隙会练习运球,
打篮球有
什么技巧?
答:
1. 把球放入篮筐得分是你的主线任务
。你在球场上做的任何动作都是为了把球放进篮筐。不管是三威胁还是运球,都是要经过千锤百炼才能熟练应用并且拿来实战的,但对于咱们普通爱好者,其实三威胁后一步过就可以了,不用piapiapia运,你队友会很烦,你对手也很烦。3. 如果你在平常打球的时候有身体和经验...
40
多
岁
的男人可以
打篮球
吗
答:
完全可以,只不过年纪大一点的,
你们可以打慢点,不要太激烈就可以了
。或者直接就投投篮,运运球,活动一下,也是可以的,全身都能带动起来
48
岁打篮球
跑不动
答:
48
岁
了
打篮球
跑不动是正常的,毕竟年龄在这里了,身体各方面机能没有年轻人旺盛,想要提高体力,这是个持之以恒的事情,能坚持下来体力自然就搞定,就好比减肥一样,两天打鱼三天晒网肯定是不行的。方法有:1、跑步,可以跑公园或者田径场,跑得距离自己决定,先从短在慢慢变长,最好一周能有三次,...
40岁
年龄
打篮球
打多长时间合理
答:
1小时左右适宜,长时间运动可能会导致运动损伤,而且恢复很慢
一天中,什么时候
打篮球
是最有利于长高的?
答:
一天中,在午后的2点到4点,人体运动能力达到高峰,这个时候去
打篮球
是有利于长高的,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼,否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以运动,锻炼前最好喝上一杯水,以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的...
40岁
后,若不想膝盖提早报废,哪种运动不能再做?哪种适合做?
答:
尤其是体重较重的人,游泳减肥后,有必要进行其他运动。其次,慢慢走。
注意
走路要慢,不要慢跑,因为跑步的时候会有很大的关节冲击,会损伤关节软骨。最好穿软底运动鞋,在塑胶跑道或软路上慢慢走,尽量避免硬底鞋和高跟鞋在硬路上行走。再一次,骑自行车。因为在骑车过程中,人体主要的负重部位在臀部...
40岁
能不能
打篮球
答:
可以,但不要太大强度的,如比赛。
运动的
注意事项
答:
李老师49
岁
,平日喜欢与朋友
打球
,
篮球
、羽毛球、网球、乒乓球都是他的最爱,但由于平时工作繁忙,没有过多时间尽兴,所以假期是他最快乐的时候,可以约上三五好友球场上尽情挥汗一翻。但有一天,在与朋友打网球时突然倒地不省人事,随即被送往医院抢救,却因抢救无效不幸去世。医生诊断为“心源性猝死”...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
40岁打篮球就不能跳了
40岁打篮球
40多岁还适合打篮球吗
孙家田篮球个人简历
四十岁打篮球要注意什么
40岁打篮球的好处
打篮球的安全注意事项有哪些
40岁打篮球忠告
晋城兰花集团篮球队名单