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24式太极拳分解动作
24式太极拳分解
步骤
答:
①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手
。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方眼看右手。③虚步分手。左脚稍向前...
24式
简化
太极拳分解动作
讲解
答:
1、起势,左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃
,左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手,右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃,后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、
白鹤亮翅,跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。
4、左右搂膝拗步,左搂膝拗步...
24式太极拳
名称和
动作
详解
答:
⑴跟步翻手 ⑵后坐卷肱 ⑶虚步推掌 第十三式 右蹬脚 ⑴穿手上步 ⑵分手弓腿 ⑶抱手收脚 ⑷分手蹬脚
第十四式 双峰贯耳 ⑴屈膝并手 ⑵上步落手 ⑶弓步贯拳 第十五式 转身左蹬脚 ⑴转体分手 ⑵收脚合抱 ⑶分手蹬脚 第六组 第十六式 左下势独立 ⑴收脚勾手 ⑵屈蹲开步 ⑶仆步穿掌 ...
24式太极拳 分解动作
口令词
答:
24式太极拳
分解动作口令:一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠
4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11、弓步分靠 三、 白鹤亮翅 1、 跟步抱手...
太极拳24式
详细讲解是什么?
答:
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势
。24式太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。演练注意事项 在练习太极拳时,...
24式太极拳分解
慢
动作
是什么?
答:
24式太极拳拳谱 1、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。2、野马分鬃 A、①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B、①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C、①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。3、白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球
,
②后坐举臂
,③
虚步分
...
混元
24式
1-24
分解动作
答:
混元
24式
1-24
分解动作
如下:1、第一式起势:双脚并拢,双手自然下垂,目视前方,身体放松。2、第二式左右分掌:右手向右侧打开,左手向左侧打开,两手高与肩平。3、第三式左右搂膝:右手向右侧搂膝,左手向左侧搂膝,两手高与膝平。4、第四式左右按掌:右手向右侧按掌,左手向左侧按掌,两手高与...
24式太极拳
每一个招式的名称
答:
24式太极拳
拳谱:一、 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举,与肩同高,同宽,似直非直,肘关节微微的弯屈,手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。两掌至于腹前,上身体保持正直,两眼平视前方 二、 野马分鬃〔三次〕左野马分鬃 1 上体微向右转,右胳臂环抱右胸前,右手心向下...
24式太极拳
吸气呼气
分解动作
答:
24式太极拳吸气呼气分解动作如下:预备式:自然呼吸,进行调息。第一式,起式,重心右移提左脚,吸气;左脚向左开步,呼气。双臂平举,吸气;屈膝坠肘,呼气。第二式,
左右野马分鬃
,收脚抱球,吸气;弓步分手,呼气。左、右左呼吸相同。第三式,白鹤亮翅,跟步抱球,吸气;后坐,虚步分掌,呼气。第...
邱慧芳
太极24式分解
教学背面带口令
答:
3、邱慧芳太极24式的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶
、如封似闭、十字手等动作。这些动作涵盖了太极拳的基本技术,如棚、捋、挤、按...
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