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23岁了怎么长高
身材矮小,身高只有168cm,
23岁
,男性,还想
长高
该
怎么
办?
答:
回答:问题分析: 你好,一般来说,过了发育期,是很难再长高了,象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的,
最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况
。 意见建议: 如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外,平时多注意锻炼身体,增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动。
亲们.本人
23岁了
,请问下还能
长高
吗
答:
4.饮食多样化
,根据美国药物食品管理局FDA的建议,长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取,才能让身材变得高大;如果分开服用,效果会大打折扣,甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议,不论年纪大小,如果想长高,就...
人到了
23岁了
,还有什么办法能
长高
?
答:
所以想要长高的儿童及青少年,
不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动
。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育,例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 ▓睡眠 前面提到,人的成长主要受到生长激素的...
23岁
的男生
怎么长高
答:
运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何
,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此...
23岁
还能
长高
嘛,本人还想长高五公分,谁能有什么办法
答:
睡前拉伸:目前是最被认可的物理
增高
方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果!【营养】由于在5~10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,...
23岁
的男生
怎样
才能再
长高
2-3厘米?目前天天喝奶好像也没啥作用啊_百度...
答:
未满25岁的同志们,都有机会再
长高
5厘米。(当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。因此,...
23岁
女生吃什么可以
长高
答:
这时我已经24岁了,17到
23岁
都没有
长高
,没想到竟然在23~24岁这一年里长高了3厘米,而且我一开始只是想长肌肉的,对长高已经不报希望了。在发现意外长高了之后,就更加坚定了我锻炼的决心,我就加大了强度,每天都跑2公里,外加立定弹跳半小时,然后继续吃蛋白粉+谷氨酰胺+维生素,毕业之后的入职体检...
23岁
的,男生还能
长高
吗,我现在174
答:
有些人23岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)
坚持体育锻炼
,注重劳逸结合,...
男生
23岁
还能
长高
吗?
答:
可以通过科学锻炼和科学饮食,自然
长高
:一,男性在25岁停止身体
增高
。女性则是
23岁
。一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂...
我是一个女生,
23岁
,身高偏矮,真有可以
增高
的药吗?
答:
我一米90的身高,
23岁
,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想
长高
点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没...
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