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2元一瓶维c一天吃几粒合适
2元
多的小
瓶维c
可以吃吗
答:
2元多的小瓶维c一般都是国药准字号,效果会更好,但不能常吃,常吃会对内脏有伤害,最好是在医生指导下服用,
保健品维c则可以每日一粒
,而且口感更好,但这些都没有直接从富含维c的食物中获取的好。
维生素C一天吃多少
?
答:
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,
所以一天一粒就够了
。过量服用可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
一般
吃维生素C
多久可以美白,药店
2元
的
维c
能美白吗
答:
至于药店的
2元维C
,尽管价格亲民,但只要按照推荐剂量,
一天
两次,确保充足的摄入,就能有效提高皮肤的美白效果,最好选择在饭后服用,但需长期坚持,才能看到明显改善。当然,任何保健措施都应在医生的指导下进行,这是最重要的注意事项。
维生素c
能
每天吃
一粒吗
答:
不能每天都吃
,大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:
每日服1~4g
,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
一天一片维生素c
可以吗
答:
一天一片维生素c可以吗1 服用维生素c也需要分情况:健康人,
不建议每天吃一片
,从食物中摄入该物质的量,基本也够人体每天所需的量,不用再特意吃一片维生素c片。如确实有服用需要的人群,也应该在医生的指导下进行用药,但不能长期过量的服用它,会对身体造成很大的伤害。相关知识:每天吃一片维生素...
维生素C一天
最多
吃多少
?
答:
我是医生:
维生素c
600mg最
合适
,尽量大于600mg但小于1克。长期
每天服用1
克以上的
维生素C
,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最
适合
,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
人
一天
要补充
多少维生素C
答:
维生素C
是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为:成人90mg/日,孕妇130mg/日,这是必须保证的基本摄入剂量。维生素C含量高的水果类,比如猕猴桃,其实还有比猕猴桃含量更高的就是新鲜的枣,号称“
维C
王中王”。
维生素c
白天吃还是晚上吃,哪个时间段吸收效果好?
答:
1
维生素c一天服用二
次或三次,白天是必须服用的,不管是在早上还是晚上,最好在饭后服用。 若饭前空腹服,维生素较快通过胃肠,很可能在人体组织未充分吸收利用之前,即从尿中排出,从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服,因肠道内有食物,可使维生素缓缓通过肠道,较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
维C
是人体必不可少的营养元素,但是用维C美白好不好
答:
每天
口服
维C
可以美白,要3个月以上可以看出效果。食用方法:
1
、
一天
、分两次吃:因为
VC
是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
2
、早饭或午饭后吃:水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中...
药店买的
2元维生素C
。好吗?
答:
最好使用天然的
维生素C
,价格要贵一点,药店里
2元
得多数是化学合成的 2元的
维C
是化学提取品,除含有杂质外,还含有目前尚不为认知的不利因素:例如:抗坏血酸的异构体,合成时的未完全转换中间体,氧化物(这是致畸物)等。见议不要吃这些,对人体副作用大,你可以买一些好一点的,是从一些动植物中...
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