我身高168,体重120。我想瘦10斤,我是学生。有什么办法,告诉我_百度...答:瘦十斤和容易的。建议你用21天减肥法,很流行,很多人都瘦了。三个阶段 21天减肥法前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水)。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。[1]建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段,每天早上喝一...
我的女朋友吃粥,她身高是168CM,可体重刚40KG,答:食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。