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160斤肌肉男和220斤胖子打架
20岁男生,身高185,体重
220斤
,算很胖吗?
答:
身高1.85,体重在
160斤
是正常,
220斤
也经是超重了,年纪青青的就这样胖,以后各种老年病会提前来到的。
1米83的男的把体重减到
160斤
以里还会像个男人吗?
答:
身高183的你可以170斤180斤190斤,也可以200斤210
斤220斤
,关键是你的力量要随着体重增加而增加,把体重保持在你力量最大,移动和耐力也可以的时候就好了。如果那些所谓的150斤以里“
肌肉男
”敢惹你,你可以直接举起他们扔到2楼平台上。体重并不能反映太多,你要用力量(速度)、脂肪率、维度,体重这...
220斤
174CM 男 想去 健身房 减肥。该练些什么。
答:
1)有氧运动:可以消耗大量的脂肪,但一定要保证时间。“跑步”(每次坚持半小时以上),不需要跑太快,重要的是持续,心率在140-
160
次左右为宜。如果一开始,身体过胖,觉得吃不消,可以先从“快走”开始(最好坚持一小时左右)。2)器械 属于无氧运动。能帮助你收紧
肌肉
。男士的话以 哑铃 (锻炼上...
本人
220斤
,身高184,希望自己可以最起码减到140斤-
160斤
,大家进来帮
答:
本人
220斤
,身高184,希望自己可以最起码减到140斤-
160斤
大家来帮帮我吧,一个
胖子
的恳求 展开 我来答 3个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?纳の豆8c 2008-04-28 · TA获得超过123个赞 知道答主 回答量:47 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 ...
男人
220斤
如何减到
160斤
就高人指教谢谢了
答:
对自己狠一点 不管选择什么减肥方法都要坚持 不吃鸡肉、猪肉、羊肉只吃牛肉分量要控制 吃肉不吃米饭、吃米饭要吃素菜 不吃带馅的食物:包子饺子馅饼等 拒绝垃圾食品 早上起来晨跑最少30分钟 锻炼完做舒缓运动不能马上休息 做下蹲和俯卧撑按照你自身的能力逐日递加 保证睡眠 ...
我爸爸很
胖
怎么减肥?爸爸身高
160
cm,体重
220斤
,年龄47岁。但是爸爸还_百...
答:
肌肉
是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。此种减肥方法,每位肥胖者都可以轻松达到。减肥方法二:少吃脂肪类食物 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的...
证明
胖子
都是潜力股的明星有哪些?
答:
彭于晏是娱乐圈里面公认的
肌肉
男神吧,但他现在的照片视频等等,身材真的好到爆炸,但是我们也是知道他曾经也是一个200多
斤
的大
胖子
,在胖的时候可以说是美好的五官都被遮挡住了,彭于晏肯定是一个胖子,都是潜力股的明星典型了。但事实上娱乐圈这样的励志故事并不止他一个。亚洲舞王罗志祥、朱碧石、小猪...
我健身加节食要从
220斤
到
160斤
要多少时间
答:
2只鸡蛋,然后切记过一个半小时里不要吃饭,等晚8点以后什么也不要吃,除了水,如果可以的话做做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,深蹲,每天锻炼一个部位。 一个月可瘦5-6
斤
。如果跑不动的话就快走60分钟。跑的太快腿会粗,所以要慢跑 . 基本上3个月看到效果了,切记要坚持。我的心得。
本人17岁,是个
胖子
,172cm。90公斤。想要魔鬼训练,如何能既减肥有健身...
答:
第二,你要减脂,靠什么来减呢?人想减少存储,无非两种,一种是减少输入,一种是增加输出,这两种肯定都要做,但前提是要保持健康。晚上不吃饭,说明你决心很大,如果你能坚持时间很长,说明你毅力很强,但是,效果不好,而且会让身体垮下来,你不能用女生的方法对待自己~所以减脂,要靠身体里的
肌
...
我爸爸很
胖
怎么减肥?爸爸身高
160
cm,体重
220斤
,年龄47岁。但是爸爸还_百...
答:
推荐减肥瘦身方法如下:1. 降低热量摄入:营养学家指出,减少每日摄入的热量是减肥的关键。例如,每天减少800千卡热量,可在6周内减轻10磅体重。但应注意,每日至少要摄入1200千卡热量,以免失去
肌肉
,影响健康。2. 减少脂肪类食物:每1克脂肪含有9千卡热量,相比碳水化合物和蛋白质,脂肪的热量含量更高...
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