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16个动作
16个
热身
动作
名称
答:
16个
热身
动作
名称如下:1、扩胸运动:要求:用力振动双臂,把两个肩关节充分打开,两臂平举,动作到位。2、振臂运动:要求:两臂伸直,尽量向后振。3、腹背运动:要求:双手尽量向下振,手尽量接触地面,两腿伸直。4、正压腿:要求:成弓箭步,两腿夹角打开,上下振动。5、侧压腿:要求:尽量将腿打开,...
军训汇演中的
16个动作
名称是什么?
答:
军体拳1-
16个动作
的名称是:弓步冲拳,2.穿喉弹踢,3.马步横挡,4.内搏下勾,5.交叉侧踹,6.外搏横勾,7.反击勾踢,8.转身别臂,9.虚步砍肋,10.弹踢顶肘,11.反弹侧击,12.弓步考掌,13.上步砸肘,14.腹部撩裆 15.挡击拌腿,16.击腰唢喉。
蒙古舞蹈基本
动作16个
答:
1、起手式2、抬头转身3、左脚跨步4、右脚跨步5、转圈6、抬头转身右脚跨步7、抬头转身左脚跨步8、落肩9、前蹲10、向前压11、向后拉12、右脚蹲13、左脚蹲14、踏步15、折腿
16
、抛腿
形体拳
十六
动分解
动作
答:
动作
用途:提膝防守,以插掌、侧击实施连续攻击。 动作要领:左脚支撑,提右膝上防,左手变掌前插,掌心向上,右拳后拉抬平与肩同高,拳心向下;右脚向前落步成马步的同时,左臂上架防守,右拳向前击出与肩同高,拳眼向上,目视攻击方向 。动作要求:左脚支撑稳固、上架侧击迅猛协调。
16
提膝前戳 动...
刺杀操
16
动分解
动作
要领及名称
答:
1、
动作
要领:突刺时,一要“快”,二要“狠”。2、共有
十六
动,这是分解动作。动作名称分别为:突刺、防左侧击、勾踢下砸、上步撞击、外拨转身刺、匣击弹踢、马步击肋、上步砍劈、后击砍劈、防下直刺、立枪档拨侧踹、上步下砸、横劈挑击、虚步架枪、上步横击、转身突刺。一、动作要领:1、...
求军体拳1-
16
动的名称
答:
经总参军训部批准,1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》,在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有
十六个动作
,第三套有三十二个动作。第一套军体拳:预备姿势、格斗准备、1.弓步冲拳、2.穿喉弹踢、3.马步横打、4.内拨下勾、5.交错侧踹、6.外格横勾、7.反击勾踢、8.转身别臂、9....
军体拳
16个动作
名称是什么?
答:
军体拳1-
16个动作
的名称是1.弓步冲拳2.穿喉弹踢3.马步横挡4.内搏下勾5.交叉侧踹6.外搏横勾7.反击勾踢8.转身别臂9.虚步砍肋10.弹踢顶肘11.反弹侧击12.弓步考掌13.上步砸肘14.腹部撩裆15.挡击拌腿16.击腰唢喉。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术,...
柔力球
十六个
基本
动作
答:
柔力球
十六个
基本
动作
分析如下:1. 左右摆动。2.左右小抛。3. 水平旋转 4. 正反绕环。5. 左右摆翻。6. 正反绕翻。7.八字绕环。8.侧位旋转。9.螺旋盘绕。10.立旋接头上饶翻。11.头上平绕。12.正反抛接。13.背后绕翻。14.前(后)抛后(前)接。15.正反螺旋环绕。16.环绕中的饶翻。太极...
新疆舞蹈基本
动作16个
答:
新疆舞蹈基本
动作16个
分为抖手、双手挥动、上下抖动、前后抖动、左右抖动、上下搓动、旋转抖动、脚踩、跳跃、独脚踢、双脚跳跃、双脚踩、后仰、前屈蹲、后撤、前跳。1、抖手:胸前双手抖动,体态自然、活泼。2、双手挥动:双手高举,向上挥动。3、上下抖动:上身微微倾斜,双臂向上抖动。4、前后抖动:...
儿童武术基本
动作16个
答:
1.直拳横踢、抱腿顶摔。勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。1、抱腿顶摔、
动作
要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时...
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规定动作