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140斤节食减肥一个月
长胖了怎么
减肥
答:
以下的
节食
方法比较实用,但是别减太狠了!蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。喝牛奶法:最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持
一个月
,效果真的...
我是
一个
胖女孩虽然可爱带你很胖我很想
减肥
但真的好难,怕男朋友会嫌弃...
答:
你的体重不算尴尬,要正确对待自己。我知道的最有效最科学的方法就是运动。你网络上搜一下“赵奕然”的名字,他原来是个两百多
斤
的大胖子,现在
减肥
成了
一个
正常体重的健康小伙子了。你照着他的方法每天跑,只要你坚持,你一定可以更美丽的。当然,坚持,最重要的。只要你一直不坚定,去相信所有减肥...
如何
减肥
有效,体重200
斤
,身高180厘米?
答:
少坐着多走路 会有效果的,你可以规划一下 你现在是200
斤
,你
一个月
不减多,就减4斤,一年就是48斤 就算50斤吧 不到两年你就可以变成很瘦了 如果两年下来那不就是100斤了 1.8米身高的话 体重在130-
140
就算正常了 等于你用一年半的时间就可以咯 不过其实
减肥
的道理都是一样的,希望你能坚持...
那么怎样吃才能
减肥
!要简单的吃,不要麻烦!
答:
这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的
减肥
方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食:如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去...
明星为了
减肥
,都做过哪些疯狂的事?
答:
而在健身减肥行列中,明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐,张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长,而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。现在我们看到报道,某明星为拍新戏十天暴瘦15
斤
都已经不觉得新奇了,因为这些明星为了
减肥一个
比一个疯狂,15斤...
...所以腿特别粗。肥肉,肌肉都有。肚子上都是肥肉。想
减肥
。_百度...
视频时间 00:24
坚持跑步
一个月
能瘦多少
斤
答:
这种情况下,你坚持
一个月
身体大概能瘦下来5
斤
到10斤,根据你所在的体重段位有所不同。体重越大
减肥
越容易,比如你现在是个180斤的胖子,那你从180想减到150其实是比较容易的,但是如果你现在120斤,你想减到100斤不是那么容易的,这个道理很简单,就像是你学习,你从0分考到50分很容易,但你从50...
女生160
斤
是一种怎样的体验?
答:
其实胖的时候真的难受,现在也是个胖子,由于
肥胖
,导致自己变得极其不自信,到现在都挺难改变的
减重
20
斤
是一种怎样的体验?聊聊
答:
会开心的飞起来,已经升为一百二十
斤
给自己要是剪了二十斤就一百斤人谁来都会很高兴的。
身高165cm,体重150
斤
,
减肥
答:
我就是这样瘦下来的:早餐,
一个
鸡蛋一杯无糖豆桨 午餐,炒菜或炖菜要吃饱,猪手、瘦猪肉和牛肉偶尔要在午餐填加一点(瘦猪肉牛肉补血,猪手对皮肤有益)晚餐,17点之前一根黄瓜一个西红柿 这样吃下去3
个月
很见效(减掉20多
斤
),同时不会缺少人体所需要的营养。切记不要吃肥肉和一些干果之类。听我的...
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