55问答网
所有问题
当前搜索:
140斤减肥一个月瘦二十斤
我是女孩,170厘米,
140斤
,我想两
个月瘦二十斤
,现在每天都喝普洱茶,早...
答:
低油低盐,忌油炸烧烤,忌熬夜,少量多餐,特别是晚上运动以后,可以吃点水果蔬菜或者是喝点牛奶。2
个月20斤
,去掉水份的重量,基本不可能。但是你可以考虑早上空腹锻炼半小时,不过对身体会有些伤害性
来说一说看过午不食,
一个月
不运动能瘦多少
斤
?
答:
我大学有个室友就是这么
减肥
的,
一个月瘦
了有
20斤
,不过虽然瘦了,但是整个人脸色蜡黄,做什么都没有精神,看着很不健康。而且后来她开始吃晚饭后,又快速的反弹了,比之前还要胖了五斤。
本人男35岁体重
140斤
身高170跑步半年
瘦
了
二十斤
不敢跑了现在请教一下...
答:
可以继续跑的,只要饮食起居正常,到了一定程度体重不会持续往下
减
的,不知道是你以前
140斤
还是现在140斤,如果现在140斤,还属于超重,那就要继续减,如果现在是120斤,那这个体重还挺理想,继续跑也没问题,正常吃饭,体重会维持在120左右,不用担心一种
瘦
下去的 ...
你懂多少快速瘦下来的方法?
答:
我就是
一个
胖子,吃什么都胖,嘴特别壮,也就是传说中喝凉水都长肉的胖子,后来下定决心,如果喝凉水都长肉,那就喝热水,如果少吃也胖,那就干脆不吃,整整半
个月
,十五天,每天二斤水,早上起来一杯蜂蜜水,什么也不吃,半个月,
二十斤
...
减肥20斤
答:
但是过个两周之后,他们就看得出来你的
减肥
成果了。另外,你想减掉
二十斤
的话,不知你现在的基础体重是多少?如果你本身也不是很重的话,也许减不了二十斤,但是你的体型会变得更好。我之前太胖了,靠运动减了二十斤,但是我老公慢跑坚持了很多年,体重一直稳定在
一个
水平,虽然也有接近
140斤
,但是...
140斤
,三
个月
怎么
瘦二十斤
?没时间,只能在晚上运动,晚上最多
一个
小时...
答:
试试我的方法吧~
减
下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做
20
~40下。一周就会见到效果。上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组,一组15个。减后背:
1
.准备两个...
我想
减肥
怎么减最快
答:
吃名模御贡,我
瘦
了
二十斤一个月
怎样才能
一个月
快速
减肥
?
答:
想要真正的快速
减肥
并不是很简单,得需要你持之以恒的坚持首先就得对你食量的控制了。我一个同学在
一个月减
了30多
斤
,就是他对自己的食量控制的很好,首先,他在早上几乎只喝一袋牛奶,或者是只吃很少的东西,中午的时候吃少量的主食以及大量的蔬菜,或者是一些肉类吧!在晚上的时候最好是不要吃饭,...
如何在短时间内,从
140斤瘦
到100斤?
答:
3.减肥需要避开的雷区 现在网上有很多声称
一个月
就能减肥几十
斤
的方法,它们不是对身体有害就是虚假宣传想要卖减肥产品,大家千万要擦亮眼睛。比如前段时间大火的酵素
减肥法
,它一般会告诉你只要你按照他们的要求喝酵素相关产品,那么你就能很快的瘦下去。酵素是什么呢?说白了就是一种酶,当酵素到我们...
我原来
140斤
。通过点穴
减肥
。还有尽量少吃
瘦了20斤
。这20斤可能都是水 ...
答:
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于
20
分钟。5、热量负平衡。请
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。希望采纳一下 ...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜