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11种不合理信念
埃利斯总结的
11
类
不合理信念
答:
埃利斯总结出日常生活中常见的产生情绪困扰,
甚至导致神经症的11类不合理信念:1.每个人绝对要获得周围环境尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许
。这个观念实际上是个假像,是不可能实现的事。因为在人的一生中,不可能得到所有人的认同,既便是父母、爱人、老师等对自己很重要的人,也不可能永远对自...
心理学
11
个
不合理信念
及对应分析
答:
第5类不合理信念:不愉快的事总是由于外在环境的因素所致
,不是自己所能控制和支配的,因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。对应的分析:外在因素会对个人有一定影响,但实际上并不是像自己想象的那样可怕和严重,如果能认识到情绪困扰之中,包含了自己对外在事件的知觉、评价及内部言语等因素的作...
艾利斯的
11种不合理信念
和与之相应的合理信念
答:
情绪困扰和行为不良,甚至神经症都来源于不合理的信念
。那么在日常生活中都有哪些不合理的信念?其不合理处在哪里?它们的共同特征又是什么?情绪ABC理论的创立者艾利斯通过临床观察,总结出日常生活中通常会导致情绪困扰、甚至神经症的11种主要的不合理信念,这些不合理信念的特征是绝对化要求、过分概括化或...
管理心理学中
11
"
不合理
"
信念
是什么?
答:
4.事不如意是糟糕可怕的灾难
。一个有理性的人应该正视不如意的事,寻求改善之法;即使无力改变,也要善于从困境中学习。 5.
人的不快乐是外在因素引起的
,人不能控制自己的痛苦与困惑。艾里斯认为,外在事物并不能伤害我们,倒是我们自己对这些事物的信念与态度让我们自己受到了伤害。所以,只要我们...
你的痛苦来自于那些非理性的
信念
——重塑
11种
非理性信念
答:
理性信念:精确和完美是一种不合理的想法
,因为这个世界上没有完美,就如有阳光就有阴影一样。从以上11种常见的非理性信念我们可以看出,这些非理性信念可以概括为三大类非理性信念:第一类:绝对化要求。 有时是非常直观的自恋,都是希望自己的意愿必须得到实现。有时则貌似持有了一个看着很对的观点。...
自由书写第15天--限制性信念、非
合理信念
答:
生活中
11种不合理信念
著名的美国心理学家阿尔伯特•艾利斯,他创立合理情绪疗法,有些人称他为“认知-行为疗法之父”,他认为之所以我们被很多事情困扰,关键问题不在于问题的本身,而是我们看待问题本身的态度。正是由于我们自身的不合理信念,使得我们产生非理性的认知和情绪困扰,久而久之,最终造成情绪障碍。所以,艾利...
请问艾里斯的ABC人格理论特色是什么?
答:
2、情绪是伴随人们的思维而产生的,情绪上或心理上的困扰是由于
不合理
的、不合逻辑的思维所造成。3、人具有一种生物学和社会学的倾向性,既有合理思维又有不合理思维。也就是说任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与
信念
。4、人是有语言的动物,思维借助于语言而进行,不断地用内化语言重复某种不合理的...
什么是情绪的自我调节?
答:
第二类是想法太简单。也就是以偏概全、以点概面。当然说出这些词我们都知道是
不合理
的
信念
,但有时往往意识不到自己的想法正具有这种特征。琼斯在儿子死后每天不停地重复着“我为什么不早点把儿子送医院呢……”就是这种思维的写照。她认为儿子的死完全是自己造成的结果,从而把自己全盘否定,见着人只...
提升情商之自我激励
答:
生生不息的生命力:只要生命存在,这种力就会显现,上面的石块丝毫不足以阻挡,因为它是一种长期抗战的力。有弹性,能屈能伸的力;有韧性,不达目的不止的力。 一、限制性
信念
两种表现 1.
合理
化信念:在无意识中,人们会收集一些证据,为自己的某些行为来做合理的解释,以掩饰自己的过失,以避免减低焦虑的痛苦或者维护自...
求大学心理健康考试要点
答:
三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念:绝对化要求;过分概括化;糟糕至极 8、情绪ABC理论中,常见的
不合理信念
主要有哪三个特征? (1)绝对化要求(2)过分概况化(3)糟糕至极 9、什么是人际交往,影响大学生人际交往因素? 人际交往:人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要,从而在心理和行为上产生相互...
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