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100克肉有多少蛋白质
200克花甲
肉有多少蛋白质
答:
花蛤的营养成分在每
100克肉
中含蛋白10克花蛤的营养成分丰富多彩,在每100克肉中含蛋白10克、人体脂肪1.2克、碳水化合物化合物2.5克,及其碘、钙、磷、铁等多种多样矿物和维他命,而甲壳中则含碳酸氢钙、碳酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。花蛤的优质
蛋白质
成分,在海货中甚为凸起。以100克是重的花蛤...
50克牛肉里能
有多少克蛋白质
答:
(每
100克
中含)
蛋白质
(克)20.2 ;脂肪(克)2.3 ;碳水化合物(克)1.2 膳食纤维(克)0 ;胆固醇(毫克)58 ;灰份(克)1.1 维生素A(毫克)6 ;胡萝卜素(毫克)0 ;视黄醇(毫克)6 硫胺素(微克)0.07;核黄素(毫克)0.13 ;尼克酸(毫克)6.3 维生素C(毫克)0;维生素E(T)(毫克)0.35。a-...
1Kg
猪肉
里含有
多少g蛋白质
?
答:
1千克
猪肉
含
蛋白质
约180克,牛肉是200克左右,羊肉是180克左右
鱼
肉类
的
蛋白质
是
多少
?
答:
鱼肉所含的
蛋白质
都是完全蛋白质。这类蛋白质的特点是含必需氨基酸的种类齐全,数量充足,比例合适。在膳食中用这类蛋白质作为唯一的蛋白质来源时,可以维持成年人健康,并可促进儿童的正常生长发育,完全蛋白质是一种高质量的蛋白质,如乳类、蛋类以及
瘦肉
和大豆中的蛋白质均属于这种完全蛋白质。
50克牛肉里能
有多少克蛋白质
答:
(每
100克
中含)
蛋白质
(克) 20.2 ;脂肪(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ; 尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(毫克) 0;...
160克鸡胸
肉有多少蛋白质
答:
大概32克。鸡肉属于禽类的一种,日常食用的禽类还包括鸭肉、鹅肉等。禽肉的蛋白质含量为16%-20%,其中鸡肉的蛋白质含量较高,约达20%,鸭肉相对较低。禽类蛋白质的氨基酸组成与鱼类相似,与人体需要接近,利用率较高,
100克
鸡胸
肉蛋白质
含量为19.4克。禽类不仅蛋白质含量丰富,脂肪以单不饱和脂肪酸为...
一百克
蛋清
有多少
克
蛋白质
答:
概念,那么我今天另辟蹊径,告诉你:你每天应该吃多少个鸡蛋或
多少克瘦肉
或多少升牛奶!首先看一下常见食物蛋白质含量表:一个鸡蛋:约50克 约6克蛋白质 一个蛋清:约30克 约3克蛋白质 一个蛋黄:约20克 约3
克蛋白质
100克
豆腐:约12克蛋白质 100克瘦牛肉:约20克蛋白质 100克瘦鸡肉:约20克...
60g
蛋白质
相当于
多少
食物
答:
60g的蛋白质相当于300g牛肉。每
100克
牛肉(精肉)中,蛋白质的含量为20克,蛋白质所占的比例为20%,所以60g蛋白质相当于300g牛肉。蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没
有蛋白质
就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。蛋白质是与生命及与...
半斤牛肉
多少蛋白质
答:
一斤牛肉为500克,
蛋白质
的含量约为
100克
,而半斤牛肉为250g,所以蛋白质的含量约为20%×250g=50g。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比
猪肉
更接近人体需要,而且牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、铁、胆甾醇等成分。另外钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多,但钙含量极低。
一斤瘦
猪肉
里
有多少蛋白质
?牛肉呢?
答:
瘦
猪肉蛋白质
含量为23%,一斤瘦猪肉里
有蛋白质
115g。瘦牛肉蛋白质含量为20.2%,一斤瘦牛肉里有蛋白质101
g
。数据来源于中国食物成分表(2009版)。
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