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100克鸡肉有多少营养物质
鸡肉有
什么
营养物质
答:
1、据测定,
每100克鸡肉中含蛋白质19.3克
,脂肪9.4克,胆固醇106毫克,钙9毫克,磷156毫克,铁14毫克,维生素E0.67毫克。2、鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。3、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中...
鸡肉
中
有多少
克的蛋白质、脂肪、碳水化合物?
答:
100克鸡肉中大约含蛋白质19.4g
,脂肪5g,碳水化合物0.9g 蛋白质含量=100×19.4%=19.4g 脂肪含量=100×5%=5g 碳水化合物含量=100×0.9%=0.9g
鸡肉含有维生素C、E等
,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生长发育有...
鸡肉
里含有什么
营养
答:
据分析每100g鸡肉中含有蛋白质19.3g
,脂肪9.4g,碳水化合物1.3g,水分69g,维生素A48μg,硫胺素50μg,核黄素90μg,尼克酸5.6mg,VE0.67mg,钙9mg,磷156mg,铁1.09mg,钾251mg,钠63.3mg,镁19mg,硒11.75μg,胆固醇62-187mg,另有多种矿物质和多种维生素等成分。鸡肉的蛋白质...
鸡肉
含有什么
营养
成分?
答:
蛋白质:鸡肉是优质蛋白质的重要来源,其蛋白质含量较高,
每100克鸡肉大约含有20-25克蛋白质
。蛋白质是人体生长发育的基础物质,对于维持肌肉、骨骼、皮肤等组织的健康至关重要。脂肪:鸡肉的脂肪含量相对较低,尤其是去皮后的鸡肉。每100克鸡肉大约含有2-3克脂肪。鸡肉中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,有助...
鸡胸肉
含有哪些
营养
元素?
答:
蛋白质:鸡胸肉是优质蛋白质的重要来源。蛋白质是人体生长、修复和维持组织所必需的
营养素
。每
100克鸡胸肉
大约含有20-25克蛋白质,这些蛋白质包含所有必需氨基酸,易于人体吸收和利用。维生素B族:鸡胸肉富含维生素B族,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、...
100g鸡蛋和
100g鸡肉
的蛋白质含量分别是
多少
?
答:
鸡蛋的蛋白质质量和含量都超过牛肉和豆腐。2、
100克鸡肉营养
成分:水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
鸡胸肉
的
营养
成分
答:
据分析每100g鸡肉中含有
蛋白质19.3g
,脂肪9.4g,碳水化合物1.3g,水分69g,维生素A48μg,硫胺素50μg,核黄素90μg,尼克酸5.6mg,VE0.67mg,钙9mg,磷156mg,铁1.09mg,钾251mg,钠63.3mg,镁19mg,硒11.75μg,胆固醇62-187mg,另有多种矿物质和多种维生素等成分。鸡胸肉蛋白质...
鸡肉
蛋白质含量是
多少
?
答:
100克
的
鸡肉
中含蛋白质18克左右,含脂肪10克左右。鸡肉不同的部位
营养素
含量有差别,比如鸡翅中的皮下脂肪多,脂肪含量较高,而
鸡胸肉
相对脂肪含量较低。鸡肉是相对于畜肉类(如猪牛羊肉)脂肪含量偏低的肉类,鸡肉中还含有丰富的维生素和矿
物质
,如维生素A、B族维生素、维生素C,钙、磷、铁等。鸡肉...
鱼肉和
鸡肉
的
营养
价值有哪些区别?
答:
蛋白质:鱼肉和鸡肉都是优质蛋白质的来源。蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于维持生命活动具有重要意义。鸡肉中的蛋白质含量较高,
每100克鸡肉大约含有20-25克蛋白质
。而鱼肉的蛋白质含量相对较低,每100克鱼肉大约含有15-20克蛋白质。但鱼肉蛋白质的氨基酸组成较为均衡,更接近人体的需要,因此其生物...
鸡肉
的
营养
?
答:
对人的身心健康是有很大的帮助的,每
100g鸡肉
含有热量167大卡,钾340mg,胆固醇187mg,磷160mg,钠72.4mg,维生素A含量为42ug,维生素C的含量为3mg,蛋白质18.5g,钙17mg,脂肪9.6mg,所以说鸡肉的
营养
是非常的丰富的而且也比较均衡,我们人体食用对我们个人的身体健康是有很大的帮助的。
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