55问答网
所有问题
当前搜索:
100克芹菜营养成分
芹菜
中含有什么
答:
芹菜营养成分:每100克含水分94克
,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纤维0.6克,灰分1克,胡萝卜素 0.11毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C 6毫克。钙160毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,钾163毫克,钠328毫克,镁31.2毫克,氯280毫克。还含有...
芹菜
的
营养
价值及功效 芹菜有哪些营养价值及功效
答:
1、芹菜含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和矿物质
,据测定每100克鲜芹菜的食用部分中含蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物5克、钙37毫克、铁4.1毫克、维生素C10毫克,还有胡萝卡素及具有特殊香味可增进食欲的挥发性芳香油。2、人们在食用芹菜时常把叶子丢弃,仅食叶柄,实际上,这是一种极大的浪费...
芹菜
的
营养
及特点?
答:
芹菜营养丰富,含有各种
维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维
。
每100克白芹中含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克
、膳食纤维1.4克、维生素A10毫克、胡萝卜素60毫克、维生素C12毫克、维生素E2.21毫克、钾154毫克、钙48毫克、钠73.8毫克、镁10毫克、铁0.8毫克、锌0.46毫克。芹菜中...
芹菜
有什么
营养
价值?
答:
其次,芹菜含有多种矿物质。
每100克芹菜中含有钙60毫克,磷40毫克,铁0.6毫克,钾200毫克,钠80毫克
。钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分;铁是造血的重要元素;钾能调节体内水分平衡,维持心脏功能;钠则是维持体液渗透压的重要元素。再次,
芹菜含有丰富的膳食纤维
。膳食纤维能促进肠道蠕动,
帮助消化
,...
芹菜
有什么
营养
答:
芹菜的
营养成分
十分丰富,每
100克芹菜
中含磷61毫克,铁8.5毫克,蛋白质2.2克,钙8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右,铁含量为番茄的20倍左右,还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素;此外,芹菜中含有的甘露醇特别方向,具有增强食欲的作用,芹菜叶子中还含有芹菜甙,佛手柑内酯,有...
芹菜
可以补什么
营养
答:
我们可以看看芹菜里面的
营养成分
:每
100克芹菜
含水分94克,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纤维0.6克,灰分1克,胡萝卜素0.11毫克,维生素b10.03毫克,维生素b20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素c6毫克。钙160毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,钾163毫克,钠328毫克,镁31.2毫克,氯...
芹菜
的
营养
价值有哪些?
答:
它富含维生素、蛋白质、脂肪和矿物质
,特别是每100克鲜芹菜中,含有0.7克蛋白质、0.1克脂肪、5克碳水化合物,以及钙37毫克、铁4.1毫克和10毫克维生素C。更有胡萝卜素和挥发性芳香油,能提升食欲。许多人误以为丢弃芹菜叶子是一种浪费,实际上,叶子中富含13种营养成分,其中10种含量高于叶柄,如钙...
芹菜
的功效与作用及
营养
价值是什么
答:
芹菜
的营养价值
营养成分
含量【每
100克
所含
营养物质
】总卡路里20大卡脂肪总量0.1克钠盐73.8毫克碳水化合物总量3.9克膳食纤维1.4克蛋白质0.8克烟酸0.4毫克核黄素0.08毫克维生素A10IU维生素C12毫克维生素B10.01毫克维生素E2.21毫克钙48毫克铁0.8毫克镁10毫克磷50毫克钾154毫克钠73.8毫克锌0.46...
芹菜
含什么
营养成份
?
答:
作为一种蔬菜,芹菜还算
营养
价值不错的。它富含钙、镁、钾元素等矿
物质
元素,而且,芹菜中富含膳食纤维,每
100克芹菜
中含有膳食纤维1.2克。芹菜 吃芹菜特别方便,基本上不用麻烦地择菜和清洗,劈成两半剁一剁就可以下锅了。 也正因如此,很多人吃芹菜的时候会把芹菜叶子丢掉,直接吃芹菜梗儿,不过,...
芹菜
不能和什么食物一起吃?芹菜不能与什么同食?
答:
但是吃芹菜也有很多的事项要注意,不能吃与芹菜相克的食物,那芹菜不能和什么一起吃呢?1、芹菜的
营养成分
芹菜以纤维素、钙、磷、铁、钾和维生素A、维生素C的含量较高。每
100克芹菜
叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
100g芹菜的营养成分含量表
芹菜100克营养成分表及含量
芹菜100g营养成分含量多少克呢
100克芹菜的营养价值
芹菜营养成分表100克标准版
喝芹菜汁我瘦了20斤
芹菜营养成分
土豆丝100g营养成分含量多少克呢
100克莴苣营养成分