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黄瓜营养成分
黄瓜营养成分
表100克
答:
每100克黄瓜的主要营养成分
热量 15卡路里 蛋白质 0.8克 碳水化合物 2.9克 脂肪 0.2克 膳食纤维 0.5克 胡萝卜素 90微克 烟酸 0.2毫克
核黄素 0.03毫克 视黄醇当量 95.8微克 硫胺素 0.02毫克 胆固醇 0毫克 胡罗卜素 0.3微克
黄瓜
的
营养成分
含量
答:
每100克黄瓜所含热量15大卡,
所含的营养成分含量分别为:碳水化合物3.63克、脂肪0.11克、蛋白质0.65克、纤维素0.5克
。一年生蔓生或攀援草本;茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细,不分歧,具白色柔毛。叶柄稍粗糙,有糙硬毛,长10-16(-20)厘米;叶片宽卵状心形,膜质,长、宽均7...
黄瓜
,番茄的成份?
答:
黄瓜:每100克含蛋白质0.6~0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物1.6~2.0克
,灰分O.4~0.5克,钙15~19毫克,磷29~33毫克,铁0.2一1.1毫克,胡萝卜素0.2~0.3毫克,硫胺素0.02~0.04毫克,核黄素0.04~0.4毫克,尼克酸0.2~0.3毫克,抗坏血酸4~11毫克。此外,还含有葡萄糖、鼠...
黄瓜
的含糖量
答:
黄瓜的含糖量非常低,含糖量仅达2%
。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分
。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。生长习性:1、温度 黄瓜喜温暖,不耐寒冷。生育适温为10~32℃。2、光照 华北型品种对日照的长短要求不严格,已成为日照中性植物...
黄瓜
的
营养
价值及功效与作用
答:
1、营养价值:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2
、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。2、功效:顺发亮甲:黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。3、美容护肤:现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张...
黄瓜
有什么成份
答:
根据营养专家的研究测定,100克黄瓜中的主要成份有:1、100克黄瓜中含有的水分约96、5克,热量12、5千卡;2、蛋白质0.6克,脂肪0.2克;
3、碳水化合物
2、5克,纤维素0.7克;4、钙14毫克,镁12毫克钾148毫克;5、维生素C2、8毫克, 叶酸14、0毫克, 维生素A74毫克;6、黄瓜含有铬等微量元素...
黄瓜
含有什么
营养成分
答:
黄瓜是一种常见的蔬菜,它含有丰富的营养成分。黄瓜的含水量约为95%,其余为纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸和钾、钠、镁、磷等。黄瓜含有丙醇二酸,这种物质可以抑制
碳水化合物
转化为脂肪,因此可以减少体内脂肪堆积。此外,黄瓜中的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少...
黄瓜营养成分
答:
黄瓜的营养成分每100克含蛋白质06~08克,脂肪02克,
碳水化合物
16~20克,灰分04~05克,钙15~19毫克,磷 29~33毫克,铁02~11毫克,胡萝卜素02~03毫克,硫胺素002~004毫克,核黄素0。黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98%,每100克鲜黄瓜,含蛋白质06克脂肪02克碳水化合物20克蛋白质含有精氨酸...
黄瓜
含有什么
营养成分
答:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2
、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙,有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿。雌雄同株。雄花:常数朵在叶腋簇生;花梗纤细,被...
黄瓜
的功效和营养价值 黄瓜的
营养成分
和健康功效?
答:
一、
营养成分
黄瓜
中含有丰富的钾,可以帮助降低血压,保持心血管健康。黄瓜的膳食纤维含量也很高,每100克黄瓜中的膳食纤维含量约为0.5克。膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,防止便秘等肠道问题的发生。黄瓜中含有维生素C等抗氧化成分,可以帮助清除体内自由基,保护细胞健康。4. 美容养颜 此外,黄瓜还含有钾...
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