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高考前几天吃什么菜谱
高考
生的营养餐
菜谱
答:
早餐:馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜
。
水果(水果食品):夏橙或白萝卜1个
。中餐:荞麦大米饭、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。第二天 早餐:玉米窝窝头、牛奶或豆奶、卤五香盐茶叶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷或长生果...
高考吃什么
菜最好 这些
菜谱
最适合高考学生
答:
高考吃什么菜最好这些菜谱最适合高考学生如下 一:
红烧猪蹄
(金榜题名)红烧猪蹄的做法 材料:猪蹄2只,老抽酱油2勺,红糖一勺,葱一块,姜几片,料酒1勺,花椒少许,大料一小瓣,花生油1勺。1,把猪蹄剁成大块,用清水浸泡去血水,然后放入锅里加1勺料酒或者白酒煮开,去掉猪蹄的腥味。2,锅里加入...
高考吃什么
菜最好 这些
菜谱
最适合高考学生
答:
1、红烧猪蹄:这道菜在老百姓心目中有“金榜题名”的寓意
,高考前给孩子做一份图个吉利。猪蹄尽量挑瘦一点的,吃起来不油腻。猪蹄也必须用红烧的烹饪方式,有“红红火火”的寓意。2、
西红柿炝鱼片
:炎热的夏天,闷燥吃不下饭吃是常有的事。孩子们要高考,没有食欲真的影响学习。我们可以用西红柿和...
高考
期间如何吃好
答:
推荐食谱:海带炖排骨一份,香菇炒油菜一份,凉拌苦瓜丝一份,冬瓜丸子汤一份,米饭一份
。冬瓜丸子汤中的丸子可以是鲜鱼丸,也可以是鸡肉丸或者猪肉丸,汤里还可以放一些蘑菇和豆腐;米饭可以是二米饭(大米、小米),也可以是红薯饭、红豆饭,还可以是玉米米查饭(大米加上少许细玉米米查)。3、晚餐 推...
早餐
食谱大全
,早餐
吃什么
,早餐
菜谱
视频时间 00:35
给快
高考
的女儿
吃什么
好
答:
考前七天营养食谱+考期早中晚最佳菜谱 周一 早餐:主食:花卷、鸡蛋、牛奶(蛋、奶时补钙佳品)副食:黄豆咸菜 午餐:主食:大米饭 副食:
清蒸鱼
、炒芹菜(芹菜含粗纤维,助消化)饭后:一只香蕉 晚餐:主食:加有黑米的大米饭 副食:木耳肉、清炒菜花 夜宵:主食:菜夹膜、五香花生米(宜清淡,易...
高考
考生早餐
吃什么
好
答:
早餐要减少高糖、高盐、高脂肪、高蛋白这类食品的摄入,因为高糖、高盐食品容易造成考试的时候口喝,高脂肪、高蛋白会容易造成消化负担加重,早餐如果吃了不太消化的东西,马上考试,大量的血液会进入胃里,考生会容易犯困,影响他们的思考,所以
高考
这
几天
早餐要以好消化的主食为主,例如面包、馒头、面条...
高考吃什么
菜最好 这些
菜谱
最适合高考学生
答:
早餐
食谱
:一袋鲜奶或一杯豆浆(
高考
第二天可以换成一小碗粥)、一个煮鸡蛋或茶鸡蛋,外加一片白面包和少许小菜。早餐要在
考前
一个半小时进食,最好在半小时内吃完。北京协和医院临床营养科副主任于康大夫表示,家长在给考生准备高考早餐时要注意以下几点问题:1.如果考生平时不喝牛奶或豆浆,那么最好不要喝,因为那样有...
高考
学生
菜谱
高考学生
吃什么
菜好
答:
高考
学生用脑多,建议吃一些豆类,补气血,补蛋白的食物。例如鱼肉,鸡汤,豆腐,鸡蛋,红枣,枸杞。你可以做鸡蛋炒虾仁,炖鸡汤,鱼块炖豆腐,炸小黄鱼。红枣莲子粥。
高考吃什么
菜最好 推荐4类高考必吃菜
答:
推荐
食谱
:柠檬薄荷茶、百香果酸奶、虫草炖鸡、山药胡桃粥、鸽肉参芪汤。
高考
一日三餐
吃什么
菜好 1、高考考生们早餐适量吃些补脑的食物,如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等,至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。2、午餐搭配种类:主食为各种米、面制品,以干的为主,如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、...
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