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高热量蔬菜排行榜
蔬菜热量
高吗
答:
干姜 273/95 茄子(绿皮) 25/90 蕨菜(脱水) 251/100 苋菜(青) 25/74 竹笋(黑笋,干) 213/76 雪里红 24/94 辣椒
(红尖,干) 212/88 小葱 24/73 黄花菜 199/98 菠菜 24/89 竹笋(白笋,干) 196/64 菜花 24/82 紫皮大蒜 136/89 茴香 24/86 大蒜 126/85 ...
哪些是
热量高
的
蔬菜
答:
1. 豌豆:豌豆是一种热量较高的蔬菜
。其富含蛋白质和纤维,同时也含有一定的淀粉。因此,在提供营养的同时,也提供了相对较高的热量。2.
土豆
:土豆是常见的蔬菜之一,含有丰富的淀粉。淀粉是一种碳水化合物,具有较高的热量。因此,土豆也是一种热量较高的蔬菜。3.
红薯
:红薯含有较高的糖分和淀粉...
越吃越胖的10种
蔬菜
是什么?
答:
6、
荸荠
相较于其他蔬菜,荸荠的热量相对偏高,少量吃几个即可,如果当作零嘴吃得停不下来,长期如此那就很容易发胖了。7、
蚕豆
蚕豆与
豌豆
类似,每100克的蚕豆中,碳水化合物的含量为19.5克,热量约111大卡。建议大家可以吃刀豆,100克仅有40大卡的热量。8、
毛豆
毛豆的热量比豌豆和蚕豆更高,每100...
各种不同
蔬菜
的
卡路里
分别是多少
答:
蘑菇(100g)28千卡
;冬瓜(100g)11千卡;芹菜(100g )10千卡;芦笋1杯,145g,30千卡;豆芽菜1杯,125g,35千卡;茄(100g),19千卡 ;蕃茄1个,135g,约25千卡;海带(100g) 23千卡;丝瓜100g,40千卡;大蒜100g,40千卡;生菜100g,40千卡;包心菜1杯,145g,30千卡;胡萝卜1条,72...
有哪些
高热
能的
蔬菜
和肉类?
答:
含热量高的蔬菜
1、土豆
每100克含有80大卡热量。想减肥?那你可要记住了,别碰土豆了 2、
豌豆
每100克带荚的豌豆含有111大卡能量,等于你爬楼梯50分钟才能完全消化。若吃完主食在吃豌豆当做蔬菜这热量可就停不下来了。3、莲藕 别以为莲藕看起来白白嫩嫩的,但其实它的淀粉含量还是很高的。和土豆一...
什么
蔬菜热量
高
答:
热量高的蔬菜有:土豆、山药、
茄子
、扁豆、
豌豆
等。
1、土豆
土豆块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。2、山药 山药块茎为常用中药“怀山药”,块茎富含淀粉,可供蔬食,因为其淀粉含量丰富,所以其热量较...
什么
蔬菜热量
最高?
答:
热辣椒 蒜味辛,性温每百克24千卡蛋白质、大蒜甙、钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸等 南瓜味甘,性温每百克37千卡多种氨基酸、胡萝卜素、糖类、南瓜子碱等 生姜味辛,性温每百克20千卡钙、磷、铁、钾、维生素B2等 芥菜味辛,性温每百克18千卡蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾、维生素E、A、抗坏...
蔬菜热量
表介绍
答:
还有味道) 生菜 100g 40大卡 (经常吃生菜沙拉) 冬瓜 100g 40大卡 每100克(2两)不超过40卡路里 很适合减肥MM的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣,丝瓜、
茄子
、四季豆。 我建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下,这样子煮的...
蔬菜
并非
热量
都低,有哪些热量也很高的蔬菜?
答:
第一,它们很难吃,但叶菜中碳水化合物和蛋白质的含量很低,主要由少量的热量、水分、纤维素和矿物质组成。但是有一些蔬菜淀粉含量高,也就是碳水化合物含量高,吃多了容易发胖。这些蔬菜可以当主食吃,更不用说这些蔬菜了。淀粉含量高的蔬菜有
土豆
、
红薯
、南瓜、芋头、山药、
玉米
、藕、胡萝卜等根茎类...
您感觉减肥食物
热量
十大
排行榜
是哪些呢?
答:
减肥期间不知道吃什么,不知道哪些食物热量低,那么就来看看小编为大家统计的减肥食物
热量排行榜
吧,挑选中日常饮食中常见的10大
蔬菜
,按照热量从低到高的顺序排列,大家可在决定当天吃什么的时候看看这个减肥食物热量排行榜,有助于大家选择最减肥的食物。1. 芹菜 热量:12 大卡(100克可食部分)芹菜富含粗...
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