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高中体育特长生练什么
体育特长生
该怎样训练
答:
一、
弹跳力:立定跳远
、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。二、
一般耐力
:20――30分钟慢跑、越野跑、1600米――3000米中速跑等 三、
柔韧性练习
:(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)
两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等
...
高中体育特长生
主要
练什么
?
答:
高中体育特长生主要练跑步跳高
,单杠双杠能许多运动项目
高中体育
在你面都是学
什么
的
答:
高中有体育特长生,
主要是练习跑步,100米和800米
,然后是体育生各自的专项和辅项,有的是跆拳道、有的是篮球、排球、有的是200米,400米,针对这些运动做专门的练习,力量,速度敏捷力等
体育特长生
高几训练比较好
答:
3、培养综合素质:体育特长生在高一阶段进行训练
,不仅可以提高专项技能,还可以培养综合素质。体育训练中需要锻炼的
耐力、力量、协调性等能力
,对青少年的身心发展都有积极的影响。同时,体育活动也可以培养团队合作精神、领导能力等社交技能。
体育特长生
是
什么
?怎样成为体育特长生?练的项目有
哪些
?谢谢了_百度...
答:
体育特长生
就是练各种体育项目(比如100米 200米 跳远额等等)和传统四项的(100 800 立定三级跳 原地推铅球)这个四项有的省份是不一样的,要看当地的规定。通过
练体育
进行升学。成为体育特长生要看学校的条件,要满足
什么
条件才能进去,或者测试体育项目达标,家长也需要同意。练体育是...
高考
体育生
的专项有
哪些
?
答:
体育生
可报考专门的体育院校,如上海体育学院、北京体育大学、武汉体育学院等;师范大学,基本上师范大学都有体育教育专业;综合大学,如北京大学等综合大学以及那些单科性名牌大学如清华大学,大连理工大学,省级高校及以上级别高校都招收体育考生。体育生是练
体育特长
的
特长生
,参加高考的考生,在高考之前要...
体育
中考
特长生
项目哪个好
答:
引体向上。
体育特长生
最简单的项目就是引体向上,因为引体向上大概练一个多月,就是可以拉十几个的,因为引体向上主要考察的是肌肉的力量,而肌肉力量是比较好练的,不过其他体育项目比如跑步,跳高之类的,在短时间内是很难提升的,所以还是建议选引起向上吧。
体育特长生
考上
高中
还用不用
练体育
了
答:
中考以
体育特长生
进入
高中
以后可以不
练体育
;考上高中后写一个申请让班主任签个字,交到年级办公室让年级主任签字,然后交到教务处就行了。中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个政策,有利于促进体育运动的开展。体育特长生招生项目:田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、...
高中体育特长生
的训练计划
答:
或者力量。不要太大量。周四速度课,和周一一样。周五力量课。就是上力量,杠铃
什么
的,不用我多说把。周六强度课。10个400米,不是集训的话(比如冬训,比赛前)男生1分03以内就可以,女的1分15以内就可以。根据周三做身体素质考虑,可以把周五和周六换着练。周日放假。
体育特长生
考试就有
什么
项目?
答:
如果你的耐力和爆发比较好,可以选择田径;身高180cm打篮球、排球也很适合。练体操的人员,在翻转腾挪方面,身高矮的比身高的人更具有优势一些,容易把姿势做到位,体操对人的身体平衡能力有很强的要求,高的人重心高,不容易掌握平衡。武术的话,一套器械套路,可自由选择。一套规定徒手动作(从三套中...
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