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香蕉的营养价值与功效
香蕉的营养价值
答:
香蕉是一种营养丰富的水果,
具有以下营养价值:1. 碳水化合物:香蕉富含碳水化合物
,是身体的主要能量来源。每100克香蕉约含有约22克碳水化合物。2. 纤维:香蕉含有丰富的膳食纤维,
可以帮助消化系统正常运作,促进肠道健康
。3. 维生素:
香蕉富含维生素C、维生素B6和叶酸
。维生素C是一种强效的抗氧化剂,有...
香蕉的营养价值
答:
香蕉的营养价值包括:可以增强体质、可以预防癌症、可以保健胃部、可以缓解失眠、可以预防高血压等
。详细内容 1、可以增强体质:香蕉富含维生素A和核黄素,这两种物质可以促进少儿的生长发育,增强人的体质。另外,香蕉还含有硫胺素,该物质可以增强食欲、促进消化。2、可以预防癌症:香蕉含有某种特殊成分,能够...
香蕉有什么营养价值
答:
香蕉具有丰富的营养价值,
包括以下几点:1. 碳水化合物:香蕉是一种高糖水果
,每100克香蕉中含有约22克碳水化合物,
提供能量
给身体。2. 膳食纤维:香蕉富含膳食纤维,有助于
促进消化系统的正常运作,并减少便秘的发生
。3.
维生素:香蕉富含维生素C和维生素B6
。维生素C有助于增强免疫系统功能,维生素B6有助...
香蕉的
好处
和营养价值
答:
香蕉是一种常见的水果,具有多种好处和营养价值。
1. 丰富的营养成分:香蕉富含维生素C、维生素B6、维生素A、矿物质(如钾、镁、铁、锌)等
,是一种综合营养食品。2.
强健身体
:香蕉含有丰富的钾元素,有助于维持正常心脏功能和血压水平,同时有助于预防肌肉痉挛和疲劳。3.
改善消化
:香蕉中的膳食纤维...
香蕉有什么营养价值
答:
香蕉的营养价值:
一、富含碳水化合物 香蕉作为一种常见的水果,含有丰富的碳水化合物,能迅速为身体提供能量
。对于忙碌的工作和生活,香蕉是一种理想的能量补给来源。二、富含钾元素 香蕉富含钾元素,
有助于维持正常的肌肉功能和心脏健康
。钾在调节血压和心脏节律方面起着重要作用,因此适量摄入香蕉对心...
香蕉的
功效
与作用
及
营养价值
有哪些
答:
治疗高血压 香蕉含有丰富的钾元素,钾元素可以和钠元素反应,减少体内钠元素的含量,而钠元素过高会导致血压升高,所以适当的吃一些香蕉能够很好的缓解高血压的症状。香蕉的营养价值 营养成分含量每100克所含营养物质)脂肪总量0.33克多不饱和脂肪酸0.073克单不饱和脂肪酸0.032克钠盐1毫克
碳水化合物
总量...
香蕉的营养价值
答:
一、香蕉的营养价值 香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含
碳水化合物
20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素a能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和...
香蕉的营养价值
答:
3、维生素的含量:
香蕉
当中含有多种的维生素,包括维生素A、维生素C、维生素E,其中以维生素C的含量最高了,每100克香蕉当中含有的维生素A的量是10微克,维生素E的含量是0.24毫克,维生素C的含量是8毫克,因此香蕉也具有保护视力
的作用
哦。4、矿物质的含量:香蕉当中含有丰富的矿物质,其中含量最高的当...
香蕉的
好处
和营养价值
答:
香蕉
,这种深受人们喜爱的水果,不仅口感甜美,还蕴含着多种益处和丰富
的营养价值
。首先,香蕉是钾的优质来源,这种矿物质对于维持人体正常的生理功能至关重要。钾有助于调节血压,减少中风和心脏病发作的风险,同时促进肌肉和神经功能,以及支持身体的代谢过程。定期食用香蕉,有助于促进健康。其次,香蕉易于...
香蕉的营养价值
答:
香蕉的营养价值
:1、润肠通便,因香蕉中含有丰富的膳食纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌。2、降低血压,可对抗钠所引起的升压和血管损伤。3、提高免疫力,因香蕉内含有一种特殊的蛋白质,可
作用
于免疫系统上。4、防治胃溃疡,能刺激胃粘膜细胞生长。香蕉,是我们日常生活中常见的水果之一。其不仅美味,还...
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