55问答网
所有问题
当前搜索:
饭后散步对血糖的影响
糖尿
病人
饭后
慢走30分钟,真的能够降
血糖
吗?究竟能降多少血糖呢?
答:
糖尿病患者血糖相对较高,正常行走时,身体出汗、心跳率加快20分钟左右,可将血糖值降低1到2点。对于糖尿病人,餐后步行半小时,
可以降低血糖
,
饭后散步也可以增加胰岛素的分泌
,从而帮助药物发挥更好的作用。但是有很多糖尿病人不知道饭后运动也有一个固定时间,不能太早也不能太晚。实际上,严格意义上来...
三餐
饭后散步
10分钟 降
血糖
效果赞
答:
研究人员发现,第二型糖尿病患者若在三餐饭后马上散步,
血糖下降幅度会比一天其他时间花30分钟走路更下降12%
,这代表散步时机点在三餐饭后,且散步时间缩短、散步频率增加,对降血糖较有帮助。 碳水化合物吃较多 更需要散步 研究人员更进一步发现,晚餐若摄取较多碳水化合物,晚餐后散步,降血糖效果更...
为什么遛弯能降
血糖
答:
运动能抑制饭后血糖升高
。研究发现,饭后血糖升高和运动强度成负相关。也就是说,运动强度越大,饭后血糖值上升越小。每天进行1~3次,每次持续20~30分钟轻松、愉快的散步运动,对一些控制饮食而不需依赖胰岛素和虽需少量胰岛素,但病情能得到明显控制的糖尿病人,是非常有益的。有益的散步对糖尿病人不能...
三餐
饭后散步
10分钟 降
血糖
效果赞
答:
研究结果显示,第二型糖尿病患者如果在三餐饭后立即散步,
他们的血糖下降幅度会比一天中其他时间进行30分钟散步的降幅更大,高达12%
。这表明,选择在三餐饭后散步,即使时间较短、频率较高,也对
降低血糖有显著效果
。进一步分析发现,如果患者晚餐摄入较多的碳水化合物,那么晚餐后散步的降血糖效果会更加明显...
晚
饭后
走20分钟可降低
餐后血糖
答:
特别是晚餐后走20分钟的
血糖
水平比不运动时的血糖水平低,但其
影响
仅限于晚餐后2小时。而且,
饭后
20分钟的运动可以进一步改善血糖波动,且不会增加夜间低血糖发作。 生活中,不少
糖尿病
患者喜欢选择早晨进行运动,但医生不建议早晨空腹运动。饭后运动效果才好,因为这个时间段血糖比较高,不易发生低血糖,...
跑步或
散步
会对降
血糖有
帮助吗?为什么呢?
答:
散步是可以降低血糖的
,糖尿病患者饭后半小时之后开展散步,许多病人的血糖值都是有差异水平的降低,依据散步的速率速度及其走动的距离长久,降低血糖的标值是不一样的。糖尿病患者散步降血脂一般最好饭后开展,不建议病人空着肚子你走的很远、走得太多及其运动过多,由于糖尿病患者餐前运动量太多非常容易...
孕妇
饭后散步
能降
血糖
吗 孕妇饭后散步多长时间降血糖
答:
准妈妈在
饭后
一小时左右
散步
,可使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织,加速
糖的
氧化、利用过程,而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象,增强各组织器官对胰岛素的敏感性,从而提高肌肉利用胰岛素的能力,把居高不下的
餐后血糖
很快地降下来。因此,建议血糖高的准妈妈坚持每次饭后都散步,再结合饮食,降糖...
餐后
运动降糖的原理?
答:
对于
1型糖尿病患者来说,运动可以降低运动前、后的血糖水平,改善胰岛素的敏感性,减少每天胰岛素的用量,降低
餐后血糖的
峰值,改善血脂谱。建议有氧运动和抗阻运动结合,有氧运动的益处是消耗剩余的糖、脂产生的能量,降低脂肪的含量,增强胰岛素的敏感性,而抗阻运动也称为力量锻炼,可以增加肌肉的质量。...
散步
能降
血糖
吗
答:
3
散步
多长时间降血糖 糖尿病人早晚散步的时间在20-30分钟之间,可以根据自身的实际情况来增加或减少散步的时间,中途可以适当地休息然后再继续,同时不要在药物作用的高峰期出来散步,这样很容易发生低血糖。4 散步降
血糖的
最佳时间 糖尿病人可以选择在
饭后
半小时左右活动,以免出现低血糖,每天...
孕妇
饭后散步
也能降
血糖
吗
答:
散步是很多人饭后都会选择地一项比较平缓的运动,而且它可以帮助我们很好的消除积食的效果,还能达到一定的保健作用。那么孕妇
饭后散步
能降低血糖吗?孕妇饭后散步多长时间才能降低血糖呢?孕妇饭后散步也能降血糖吗 其实孕妇饭后适量的进行一个散步活动的话,是可以达到降低
血糖的
效果的。像一般孕妇大概在饭后一...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
饭后散步可以降血糖吗为什么
饭后散步会降血糖吗
饭后马上慢走降血糖吗
吃完饭走动血糖会降低吗
晚饭后走路血糖会升高吗
吃饱了站着会降血糖吗
晚饭后散步血糖会降低吗
饭后站着能降血糖吗
饭后走路40分钟能降血糖吗