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食物健康营养与食疗百科
西瓜功效与作用
营养
,西瓜功效与作用营养价值
百科
答:
西瓜功效与作用
营养
价值西瓜功效有哪些1、西瓜营养价值:含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等营养物质成分,能为人体补充大量的水分和糖,有利于人体的
健康
。2、功效:(1)能生津止渴,清热利尿,是夏季解暑的佳品。西瓜能补充大量的钾给人体,缓解疲劳,有助于人体恢复体力。(2)西瓜中的糖...
鸡蛋的
营养
价值和功效有哪些呢?
答:
1、增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇
和
卵黄素,对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质,具有改善认知功能的作用。2、降低血糖。鸡蛋中的多种
营养
素能改善人体代谢糖的能力,降低糖尿病等慢性疾病的发病风险。2015年,《美国临床营养学杂志》刊登的一项东芬兰大学的研究发现,每周吃4个鸡...
旱萝卜的
营养
价值
答:
萝卜的
营养
价值:可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
...禁忌蛇肉
营养
价值吃蛇肉有什么好处
食物百科健康
养生
答:
蛇肉中的
营养
成分很高,富含多种人体必需的多种氨基酸,其中有增强脑细胞活力的谷氨酸,还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分,是脑力劳动者的良好
食物
,因此,上班族的朋友可以经常吃点蛇肉,可以很好的养护脑细胞。
各种蔬菜都有什么
营养
物质?
答:
1、西红柿 西红柿越红
营养
越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。2、茄子 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般...
茼蒿的
营养
价值,茼蒿有什么好处,功效与作用
答:
茼蒿的
营养
价值极高,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过普通蔬菜。功效和作用:1、苘蒿可以防止视力衰退,以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的
健康
生长。2、苘蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃。3、预防便秘,苘蒿中丰富的膳食纤维有助...
饮食健康
小知识200条(关于健康的小常识二百字)
答:
一怕:炒豆芽菜欠火候 豆芽质嫩鲜美,
营养
丰富,但吃时一定要炒熟。 否则,由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。 但很少人知道绿豆芽还具有很高的药用价值,使用得当可以达到
健康
减肥的功效。想了解实惠的绿豆芽
食疗
...
鲫鱼的
营养
价值
答:
吃鲫鱼可以补充人体所需的多种
营养
。在每100克的鲫鱼中,含有17克的蛋白质、2.7克的脂肪,并且还有丰富的矿物质和维生素。临床医学表明,常食鲫鱼肉对腹泻呕吐、小便不利、便血等都有帮助。根据中医的观点,鲫鱼有很高的药用价值,因为它性味甘、平、微温,所以营养很容易吸收,于是也就能除湿利水、...
鲶鱼
营养
价值与功效与作用
答:
4克,脂肪2.1克,水分64.1克,另外还含有糖类,钙、磷、铁等
营养
成分。鲶鱼的蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸,是一种完全蛋白质,很容易被人体消化吸收。鲶鱼的脂肪含量低,含有多种微量元素,所以它是一种良好的滋补
食品
。鱼肉嫩、易消化,骨刺少,特别适合年老体弱者和幼儿食用。
春天
食疗
养生要注意什么?最合适吃什么?
答:
2、春季,气温变化大,所以春季的
营养
构成应以高热量为主,由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,这时需要补充优质蛋白质
食品
,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。二、春天最合适吃的
食物
有以下这些:1、红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”...
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