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鞭腿的动作要领文字简述
散打中
鞭腿
和直拳的技术过程和
要点
是什么
答:
鞭腿 重点:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起
,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。难点:鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。
动作迅速有力
。技术过程:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小...
简述
散打中前
鞭腿的动作要领
答:
简述散打中前鞭腿的动作要领如下:
1、前鞭腿,右脚向前垫步,左腿迅速将膝向正前方提起,重心落于支撑的右腿,接着,右脚跟向前旋转,上体侧倾
,左膝关节稍向内,左脚背绷直向外,大小腿收紧,随之左膝盖向内,快速送髋将小腿弹出,力达脚背。2、收左脚,大小腿稍折叠,髋关节放松,左腿自然落下,两脚...
如何练习
鞭腿
发力
答:
鞭腿的出击.是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力.快速踢出.轴心腿与上体保持一条轴线
.按传统武术理论来说.鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行.凡是在做实战预备姿势时.在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿(也称小边腿).站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿.(一)前鞭腿(以中位鞭腿为例)前鞭腿具有速度快....
散打中
鞭腿的
技术
动作
,技术
要点
,易犯错误以及纠正方法
答:
鞭腿的出击,是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力,快速踢出,轴心腿与上体保持一条轴线
。按传统武术理论来说,鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行,凡是在做实战预备姿势时,在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿(也称小边腿),站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿。前鞭腿(以中位鞭腿为例)前鞭腿具有...
鞭腿的动作要领
答:
鞭腿动作的要领
如下:1、起始
姿势
:站立,双腿与肩同宽,身体保持均衡。然后抬起支撑腿(非进攻腿)的膝盖,注意脚趾稍微朝外偏、髋盖微微前倾,使身体稳定。2、进攻动作:将进攻腿从支撑腿后侧向尽量前方迅速伸直,同时将臀部、腰部和上半身用力向前推,产生速度和力量,让腿尽可能高、快地向前打出。3...
简述
散打中三大腿法的技术特点
答:
(1)左鞭腿 动作要领:
右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起
,扣膝,绷脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。(2)右鞭腿 动作要领:身体左转90度,重心移至左腿;同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆,扣膝绷脚,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小腿下端。右腿屈膝落地成...
散打里的
鞭腿
怎么使?
答:
左侧
鞭腿
:基本实战势,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高过腰,上体后左腿侧转略倾,同时膝略内收,小腿略外翻,踝部放松,随即挺膝,使小腿从外向上,向前向内弧形弹击,并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处,目视脚部,然后侧弹腿,下落还原成基本
姿势
。右鞭腿反之。
要点
:弹腿的膝部猛挺发力,...
鞭腿的
正确踢法
答:
边腿的出击,是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力,
快速踢出,轴心腿与上体保持一条轴线
。按传统武术理论来说,边腿练习应按前边腿与后边腿的方法来进行,凡是在做实战预备姿势时,在前侧的腿出边踢即为前边腿(也称小边腿),站在后侧的腿作边踢即为后边腿。四、落地稳定 踢腿完成后,要迅速...
散打高
鞭腿动作要领
答:
从技术动作结构来看,散打
鞭腿
技术动作主要分为攻击腿、支撑腿、上体、头部等几部分技术。攻击腿
的动作
一般分为提膝,鞭打两部分。以右腿支撑为例,攻击腿出腿的同时,支撑腿以前脚掌为轴碾动转体,脚跟斜向前:屈膝侧上抬时,上体微右转;进攻腿鞭打时,通过腰的向右骤然拧转,髋前送,稍低头,下颌...
散打
鞭腿
是用哪个部位踢的,是用脚背?再踢沙袋的时候用哪里踢
答:
散打鞭腿是用大腿踢的,用脚背或是胫骨都可以。接触沙袋的地百方是脚面的外脚背,接触面积大,利于发力。鞭腿,屈膝提起,用大腿带动小腿,将小腿踢出。呈鞭打效知果。鞭腿一词,也由此而来。这种腿法,虽然力道不如泰拳的大力扫腿,但速度快,准头高,非常灵活,收放自如道。
鞭腿的动作要领
左脚向前上...
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