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静脉曲张可以步行锻炼吗
静脉曲张可以锻炼吗
答:
静脉曲张时可以进行锻炼
,主要是锻炼小腿的肌肉,通过肌肉的收缩,也就是肌肉泵的作用,可以使下肢表浅静脉血液尽快回流到心脏中。静脉曲张,是由于下肢表浅静脉内部瓣膜功能不全导致的,会引起血液倒流,出现血液淤滞。主要是淤滞在下肢,所以会导致表浅静脉出现曲张、扩张,伴有下肢酸胀、疼痛等。通过锻炼...
静脉曲张
要注意什么,静脉曲张的注意事项
答:
2、快速步行,坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状
。因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。3、晚上睡觉时,将腿...
静脉曲张锻炼
最好方法
答:
第一种、快速步行,此方法建议静脉曲张的患者每天步行4-5次,每次10分钟左右
。主要是增强了腓常肌的收缩运动,有利于下肢静脉的回流。第二种、患者仰卧床上并进行双下肢的倒立,此方法可以很好的促进下肢静脉血液回流。第三种、患者可以采用爬行运动,此运动是简易的爬行运动,患者可以循序渐进,有短及长...
静脉曲张锻炼
最好方法
答:
第二种,
可以采用快走、慢跑的方式
。此方法也是促进小腿肌肉的收缩,起到肌肉泵加压的作用来促进静脉回流,减轻淤滞静脉内的血液,同时可以缓解静脉曲张。第三种,可以采用游泳的方式,用水的压力起到压力作用,促进静脉回流,同时游泳时小腿肌肉的收缩也起到了肌肉泵加压的作用。要注意有静脉曲张的患者避免...
静脉曲张可以做运动吗
答:
1、静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏,故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动,
但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动
,运动的时候最好穿弹力长袜。2、静脉曲张患者,平时可做一些医疗操,如平卧于床上,抬高患肢45度维持1~2分钟,或直抬腿向上向下运动数分钟,每日练习2~3次,以助下肢静脉...
静脉曲张
怎样
锻炼
_静脉曲张
答:
回答:
静脉曲张可以
散步、跑步,但如果行走、站立时间较长可以穿医用弹力袜。平时站立久时可以将腿抬高缓解症状。
静脉曲张锻炼
方法
答:
下肢
静脉曲张
患者站立,双腿并拢双手扶椅背,用脚尖支撑身体,再来回走动约30步。4、快速
步行
静脉曲张的患者,如果能坚持每天快速步行4次,每次10分钟,就
可以
有效地治疗这种病。在快速步行时,腓肠肌的收缩
运动
加强,有利于下肢静脉血液的回流。快速步行后,最好能将脚抬高躺下休息,脚高于身体平面,躺10...
有
静脉曲张可以锻炼吗
答:
静脉曲张
病人通常不限制活动,
可以
进行
锻炼
,甚至鼓励
运动
,如跑步等。但是不适合长期站立运动,避免屏气用力运动,比如在站立状态下练习举重。在运动情况下以不感觉到劳累为度,如果感觉到腿有酸困、不舒服,要及时休息。休息时间最好卧床,抬高下肢,如果坐位也尽量将腿抬高,可以帮助静脉血液回流。静脉曲张...
静脉曲张能锻炼吗
答:
回答:
静脉曲张能锻炼
。男性的静脉曲张,分精索静脉曲张,和小腿的静脉曲张,这个是常见的疾病,这些都是
可以锻炼
的,精索静脉曲张是因为静脉的解剖结构导致的,锻炼还可以加快血液的循环,小腿的跟长期站立和
步行
有关的,所以避免这些锻炼方式,就可以的。
静脉曲张
身体胖的人如何
做运动
?
答:
4、洗澡不
能
用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘的人们注意不要接触诱发疾病的因素,以减轻
静脉
压。5、全身情况良好,轻、中度肥胖症的人们
可以
采用每分钟120—125步快速
步行
的
锻炼
方法。一般情况尚好的重度肥胖症的人们可以采用每分钟110—115步的锻炼方法。老年体弱的人们可采用每分钟90-100步慢速步行...
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