55问答网
所有问题
当前搜索:
降血脂吃啥好
高血脂患者饮食上
吃什么
可以
降血脂
、软化血管?
答:
水果类葡萄具有很好的降血脂作用
,葡萄里面含有的维生素比较丰富,除此之外它含有一种能够降血脂的物质,所以说高血脂的患者可以多吃一些葡萄。并且葡萄比较美味,也比较常见,平时去超市就可以买到,如果血脂较高的话,可以在医生的指导下服用药物进行调理,平时注重自己的饮食习惯。
蔬菜
类蔬菜也属于清淡饮食...
吃什么降血脂
答:
薏仁:薏仁能降低血脂及血糖
,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。
三文鱼
:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。在淡水鱼中,...
吃什么降血脂
答:
5.苦瓜
性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、
降血脂吃什么好
答:
降血脂可以吃的东西:1、
水果
。山楂是天然的降脂药,里面含有很多可以降脂的物质,通过吃山楂能够扩张血管,降血脂,但要注意不能够空腹吃,也不能够一次性吃得太多,否则会胃酸分泌增多;火龙果在餐后一小时左右服用的话,也是有降血脂的作用。它含有丰富的膳食纤维,含糖量也很低,可以降低血脂,还能...
吃什么
食物可以降血压和
血脂
?感谢了!
答:
病情分析: 您好,多吃
芹菜
,尤其是其根。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用,要多吃瓜果
蔬菜
补充维生素,不要使用油腻食物 意见建议:具有降血脂的食物:...
人
血脂
高
吃什么比较好
答:
所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃
洋葱
,特别是紫色洋葱,降血脂的功效会更好。2、
菜花
。菜花是一种常见的
蔬菜
,这种蔬菜含脂肪量是非常低的,但是含有丰富的膳食纤维,特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃菜花,最好是采取旺火煸炒的方式,能够避免菜花中的营养物质大量流失...
吃什么
蔬菜可以
降血脂
答:
1、花菜:花菜我们经常会食用,有白色的
菜花
和绿色的西兰花。据说绿色的营养价值更高,花菜热量不高,但是食物纤维素含量高,含有丰富的类黄酮,可以很好地帮助我们清理血管。2、
苦瓜
:苦瓜味苦性寒,富含苦瓜皂苷,有调节血脂、降血糖作用,我们可以经常用苦瓜煮汤或者凉拌着吃。3、
芹菜
:芹菜是寒凉的
蔬
...
高
血脂吃什么好降血脂
答:
对防止动脉脂质沉着有较好的预防作用。四、大豆,研究人员发现,每天食用100g
豆类
,可有效的降低胆固醇,特别是与动脉硬化相关的低密度脂蛋白降低明显。五、茶叶,茶能降血脂,长期喝茶的人血清胆固醇含量明显降低,冠心病的发病率也降低。六、鱼类,鱼类中含有大量的高级不饱和脂肪酸,对降胆固醇有利。
吃什么降血脂
?
答:
降血脂食物:1、燕麦粥:燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。2、豌豆:每天中午只要吃半碗
豆类
,有利于降低胆固醇。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。3、
大蒜
:每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中坏胆固醇浓度下降...
想知道
吃什么
东西
降血脂
快又好?
答:
还可以多食用豆制品、豆浆,这样也能更有效的降低血浆胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇。多食用鸡肉,少食用牛羊肉及猪肉、肥肉等,多食用深海鱼有降脂作用。多食用富含钾及富含叶酸的食物,以预防动脉硬化的发生,以降脂。除了饮食之外,需要更好的配合运动减重,戒烟限酒,规律的生活方式可以
降低血脂
。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血脂偏高吃什么降血脂最快
血脂高吃食物可以降血脂
血脂稠能吃什么
吃什么东西降高血脂效果好
血脂高吃什么效果好
降血脂吃什么好得最快
血脂降吃什么有好处
血脂高吃什么食物降血脂最快
吃啥能控制血脂