陈式太极拳24式分解教学答:太极拳要求神情镇静,内外放松,用意不用力。练一套简化太极拳以四至七分钟为宜。 太极拳的动作要求协调自然,练拳时好似春蚕吐丝,绵绵不断;象行云流水,相连无间,右左前后虚实变换。 下面是陈式太极拳24式的动作手法介绍: 一 起式: 1、 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。
24式太极拳有哪七组动作答:24式太极拳 :1 组 :01、起势,02、左右野马分鬃,03、白鹤亮翅,2 组 :04、左右搂膝拗步,05、手挥琵琶,06、左右倒卷肱,3 组 :07、左揽雀尾,08、右揽雀尾,4 组 :09、单鞭,10、云手,11、单鞭,5 组 :12、高探马,13、右蹬脚,14、双峰贯耳,15、转身左蹬脚,6 组 :16、左下势独立,...