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适合晚上吃的低卡晚餐
减肥
晚餐
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低卡
番茄金针菇,好吃不胖
答:
今天做了我喜欢吃的酸甜口的番茄金针菇
,不减肥的时候,我喜欢拿它泡饭吃。要是减脂期的话,晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法: 1将西红柿和金针菇洗净,金针菇去根儿,西红柿和蒜切成末。 3.取一个小碗,加入1勺蚝油,1勺料酒,1勺生抽和半勺糖,搅拌均匀。 2.马克西姆不粘锅中倒入一点点油,下入蒜末炒香,...
低卡
饱腹又解馋,
晚餐吃
凉拌牛肉
答:
低卡饱腹又解馋,
晚餐吃凉拌牛肉
我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?综艺橙橙橙 2023-05-11 · 贡献了超过2980个回答 知道答主 回答量:2980 采纳率:0% 帮助的人:1.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 凉拌牛肉 做法: 1.牛肉切片,倒入少许胡椒粉,1勺淀粉,1勺料酒,1...
把
晚餐
换成
低卡
无油的捞汁小海鲜!
答:
3. 将海鲜放入碗中,用调味料拌匀,腌制1小时。4. 将腌制好的海鲜放入蒸锅中,蒸15分钟。5. 取出蒸好的海鲜,撒上白芝麻和香菜即可。这道捞汁小海鲜不仅
低卡
无油,而且营养丰富,口感鲜美,非常
适合
作为
晚餐食用
。 抢首赞 评论 分享 举报 豆豆爱健身 2023-03-28 · 超过14用户采纳过TA的回答 关注 展开全部 ...
建议所有减肥女生把
晚餐
换成它!超
低卡
!
答:
所有减肥女生把
晚餐
换成它 满满的蔬菜、0碳水 太
适合
做晚餐了 ! 食材准备: 鸡蛋,面条菜(或菠某等软的菜)小米辣粽、生抽醋盐,辣椒面。 第一步: 面条菜焯水。 第二步: 挤干水分,加鸡蛋。 加盐,搅拌均匀。 香迷糊了, 一口下去全是蔬菜这不得瘦SI? 可以根据个人口味, 加不同的蔬菜也可以加肉! 已赞过 ...
晚餐
深受家人喜爱,
低卡
饱腹,比吃肉还受欢迎的家常菜有哪些?
答:
凉拌西兰花食物
:西蓝花,盐,白砂糖,芝麻油作法1、西蓝花掰小花,用盐水泡一下;2、烧一锅热水,加一点植物油和盐,将西蓝花装进去,水再度开时立刻捞起来;3、用凉白开水洗澡西蓝花,再换冰小水泡一下;4、捞起来后放入调味品翻拌。
茭白虾仁
做法:1.把茭白(没去),然后把虾去除虾线切一刀(...
六款
低卡晚餐
掉秤汤
答:
六款
低卡晚餐
掉秤汤巨巨巨好喝!生菜煎蛋汤,煎两个鸡蛋,小火炒香葱花加两碗开水最后再加点葱花,再加生菜煮软黑胡椒和盐即可出锅。萝卜鲜虾汤,炒香虾仁加两碗清水倒入白萝卜丝和豆腐煮3分钟,放入煎好的荷包蛋再煮一会加点黑胡椒盐调味撒点葱花即可出锅。香菜口蘑汤少油口菇翻炒软加入适量水煮5...
适合晚餐吃的低
热量食物有哪些
答:
1、竹笋,竹笋是具有低脂肪、低糖和多纤维的特点,竹笋它不仅能促进肠道蠕动,还可以帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋有脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。2、燕麦粥,燕麦粥是一道营养丰富且易消化的粥品。燕麦中含有丰富的亚油酸,具有高蛋白低碳水...
适合
夏季
吃的
什么
晚餐
, 酸爽可口, 连吃3碗都不够, 汤汁都不剩呢?_百...
答:
谈起荞面坚信大家都不陌生啦,它里边含有各种微量元素,或是一种
低卡
低糖食物,特别
适合
做为
晚饭
的正餐来吃,多吃也长不胖。如今高温天气,通常没有什么胃口,因此下面我们就用荞面来和分享给大家这一款日式乌麦凉面的做法,吃起来冰冷爽爆,健脾开胃又美味,作法还特别的简易,简易两步就解决,非常适合...
100种简单减肥
晚餐
食谱大合集
答:
下面是100种简单减肥
晚餐
食谱,帮助您轻松把握晚餐食材,营养丰富又健康:蔬菜类 1.西芹炒虾仁:提供纤维素、蛋白质,以及维生素B2、C、E等营养成分,低脂、
低卡
,
适合
减肥人士。2.麻婆豆腐:主要原料为豆腐和肉末,豆腐具有降脂、清热解毒的功效,而禽肉则含有丰富的蛋白质和必需氨基酸。3.炒冬瓜丝:100克...
女朋友减肥
晚餐
都吃三明治,有哪些
低卡
的三明治做法?
答:
因为馒头比面包热量低,制作面包切片的过程中需要加
食用
油和白糖,额外增加了很多热量,为了保持苗条的体型,神兽们会觉得妈妈好厉害吧~趁热吃,很香脆~让面包片吃出高大上。.将煎好的火腿和香肠、鸡蛋放在吐司上面,再加点洗好的生菜和圣女果,然后下点番茄酱和沙拉,捣鼓好之后对角切,就大功告成了...
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