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连续好几天睡四五个小时
三个月每天晚上三四点
睡觉
,近一个月每天
睡四五个小时
一天一顿饭,我想...
答:
长期每晚三四点入睡,以及近一个月每天仅
睡四五个小时
,并一天只吃一顿饭,这种生活方式对身体造成的负面影响是多方面的:1. 能量消耗:这样的作息会导致身体和精神上的能量严重不足,使人感到疲劳和精力不济,影响日常活动和工作表现。2. 注意力下降:睡眠不足会影响注意力集中,进而可能影响工作或学习...
三个月每天晚上三四点
睡觉
,近一个月每天
睡四五个小时
一天一顿饭,我想...
答:
晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半
小时
到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何...
天天晚上睡四、五
个小时
有影响吗
答:
夜晚只睡五个小时对第二天有没有影响 肯定有影响,但根据情况,是不一样的。
如果平常就睡5个小时,这只是正常的一天
。但通常5个小时偏少,第二天可能会有些疲乏。如果从事的活动让人保持活动,应该影响不大,如果需要静下来思考,可能会注意力下降,脑子转不过来。这时通过活动一下,或者喝一杯咖啡...
连续
五天只睡四
个小时
,会死人么
答:
5天睡4小时,
是严重的睡眠不足
。睡眠不足很容易导致心脑血管疾病,容易导致猝死。睡眠不足的危害还有:1、
很容易发胖的
,如果长期的睡眠缺乏,那么就会影响血糖的平衡的,也会导致身体内产生很少的瘦素和很多的饥饿因素,这样就会导致很愿意去吃东西,从而造成过量的饮食,长期下去则就会发胖了。2、会造...
...要睡十多个小时 最近一星期每天平均
睡四五个小时
就醒 不困了 怎么...
答:
回答:问题分析: 你好, 你现在的情况饮食要清淡的,多休息的,积极锻炼的,增强体至的。 意见建议: 建议你多吃青菜水果的,避免吃辛辣油腻的食物的,祝你生活愉快的。
我为什么天天就
睡 四五个小时
而不困?
答:
一,因为体质好所以
四五个小时
的
睡眠
能支撑一天不困也算说得过去.二,常处于兴奋状态以致精力充沛.三,可能你有熬夜习惯经常晚睡、夜市等(我有时上夜市白天也不困).四,可能是吃了甜食或喝茶,咖啡等能提神的食物而无困意.五,吃的太饱或喝太多的水(早吃好午吃饱晚吃少)而无困意.不过你还是最好有...
三天三夜只睡了
四五个小时
,却还是精力充沛,毫无困意,这是怎么回事?_百 ...
答:
中间忙着什么呢?前几年看过一个科学类节目也有比你更厉害的休息时间很少,专家说是,他的神经方面很特殊,也许在他慢速眨眼的时候身体休息,恢复很快。并不是没休息,而是休息恢复的快。如果影响了正常生活建议您去正规的医疗机构做一下全面的检查 ...
每天
睡四五个小时
会不会影响身体健康?
答:
睡眠是身体恢复和调节的重要过程,睡眠不足会对身体健康产生不利影响。每天
睡四五个小时
可能对身体健康产生一些负面影响,具体影响因个体差异而异,但通常会包括以下方面:身体疲劳:长期睡眠不足会导致身体疲劳和精力不足,影响日常工作和生活。免疫力下降:睡眠不足会削弱免疫系统,使身体更容易受到感染,...
为什么有些人每天只睡三四
个小时
就可以保证正常的工作?
答:
这样首先肯定的一点是精力充沛,但是大家都知道正常人的
睡眠
时间应该是8小时,如果每天都三四
个小时
,疲劳会积累的。我大学哥们
连续
包宿了两三天直接就挂上点滴安排上了,道理是一样的。
男26岁体重140身高178 每天只
睡四五个小时
精神还特好 平时也不运动 这...
答:
如果对于你自己来说没有什么不舒服,那应该没什么问题,毕竟个人体质不同
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