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运动时踝关节扭伤后应
运动员
运动时
,
踝关节扭伤后应
()
答:
运动员运动时,踝关节扭伤后应()
A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立立即冷敷
,24小时后热敷即冷敷 D.静养,休息几天 正确答案:C
...
运动扭伤
是比较常见的。如果你的同学不慎伤到
了踝关节
,你应该为其做...
答:
应该作冷敷处理.扭伤脚踝后
,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而
冷敷可使血管收缩,减少出血量
,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
在打羽毛球
过程中踝关节扭伤后
第一时间如何处理
答:
休息(R,Rest):休息,减少活动,避免刺激受伤部位,为受伤部位自然恢复的创造条件
。冰敷(I,Ice):广义讲是冷敷,包括冰块,凉水袋,抑制局部炎症反应,提高痛阈,从而减轻肿胀及疼痛。压迫(C,Compassion):石膏托或者运动护踝,目的是减少出血和组织渗出,减轻组织肿胀。抬高(E,Elevation):将受...
打篮球
时扭伤脚踝
,应该怎样处理
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血
。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
扭伤
怎么紧急处理
答:
临床上最常见的扭伤是
踝关节
的扭伤,
扭伤以后
,首先需要患者立即停止
运动
,平卧在地,疼痛比较明显的可以使用冰块、冷毛巾进行冷敷,可以有效的减轻肿胀,减少出血,缓解疼痛。经过简单处理以后,建议患者及时去医院就医,通过医生查体以及磁共振检查,如果发现韧带有断裂的,可以通过石膏托进行固定,固定时间一般...
崴脚
之后
正确的处理方法是什么?
答:
第一次崴脚后,脚踝的各组织并没有完全恢复,容易再次出现崴脚。所以要静养,没有完全好之前,不要做
运动
。 崴脚,也就是
足踝扭伤
,主要是由于足踝部活动时超过最大范围引起的。崴脚者大多会有疼痛、肿胀等肿胀,主要是因为关节周围的肌肉和韧带等撕裂。 如果
踝关节扭伤
的程度不大,则可以会出现酸痛的症状。大多数患者是...
体育活动中发生
踝关节扭伤
怎样处理
答:
固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向
受伤
力量相反方向翻转,内翻位受伤外翻位固定,外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷,并
锻炼踝关节
的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生
扭伤
。 踝关节...
运动时
崴脚了怎么处理?
答:
崴脚,医学上称作
踝关节扭伤
。在日常生活中,地面不平或在上下楼梯、登山时不小心踏空,
运动时
,身体因某种原因失去重心,或在跳起时落地踩在别人脚上都可导致踝关节的扭伤。在没有发生骨折的情况下,在踝关节损后急性期(24~72)小时内,主要是抑制肿胀,减轻疼痛。
受伤后
切忌推拿按摩受伤部位,切忌...
扭伤
的应急处理办法
答:
脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青、肿胀,甚至寸步难行。 急性发作时,应立即
休息
,停止运动、比赛。 所以说,不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,(24小时后温水热敷)这样的动作可以重复一、二小...
男生经常打球,如果伤到
脚踝
该如何处理?
答:
必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷,并
锻炼
踝关节的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。用局部封闭窦内后疼痛可立即消失。应注意在
踝关节扭伤后
注意休息,局部理疗治疗,封闭治疗都可以采用。
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