55问答网
所有问题
当前搜索:
运动减肥多久能瘦
减肥
小常识:
运动多久能瘦
下来,美女们知道吗?
视频时间 06:00
减掉20斤肉,大概需要
多久
?
答:
我们每天坚持运动,1小时消耗500大卡热量,
那么大概需要半年的时间就能实现目标
! 但是,你并不能保证自己每天都坚持锻炼,且严格控制热量摄入,不吃多,不吃撑! 所以这假设并不科学! 减肥千万不能想当然!! 如何提高减脂效率快速减掉20斤呢 有试验表明: 最佳减脂运动=力量训练+有氧运动 二者结合,不仅能最大限度保证不掉...
运动减肥
计划表坚持四周,可瘦12斤!
答:
运动减肥
计划表坚持四周,可瘦12斤! 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?小可侃社会 2023-03-27 · TA获得超过139个赞 知道答主 回答量:498 采纳率:100% 帮助的人:3838 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
每天
运动一个小时
,跑步5公里,
多久可以
从190斤瘦到160斤?
答:
只是运动减肥的话,不节食,按照你制定的计划,
一年左右吧
如果想快速减肥是不现实的,还有一个很重要的标准,你运动
一个小时
,但是要有质量,如果没有质量是很难真正达到减肥的目的的(比如说,刚开始运动时可以慢一点,身体适应了,就可以开始加速跑,一点点加,就像一开始一个月跑五公里要50分钟,...
你跑步是用了
多久
才
瘦
下来的?
答:
跑步三天就能够瘦下来
,但需要很大的强度。趣评在健身房跑了3个月,瘦了20多斤。想要通过跑步瘦身,至少每天要坚持跑5000米以上。即使如此,一个月之内也很难瘦10斤。如果想要通过跑步快速瘦身,建议每天跑10公里-15公里。当然,跑步瘦身是一件非常需要毅力的事情。趣评建议,想要瘦身通过到健身房,跑步...
跑步10分钟
多久会
变
瘦
?
答:
我最近也在规律性的
锻炼
,对这方面有刻意去了解还算懂一点。是这样的,按健康的低于45分钟来算,如果你跑30分钟每天,坚持一个月,
可以
减掉1公斤脂肪,0.5公斤-1公斤左右的水和蛋白质。体重减少的就是1.5-2公斤。如果每天跑40分钟,一个月就是1.5公斤脂肪,体重减少的就是2-2.5公斤。如果早晚...
偶尔
运动
,不吃
减肥
药,
多久能瘦
二十斤呢,控制饮食
答:
4个月左右。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥
没有捷径!减肥只能是:管住嘴,迈开腿!!唯有少吃多动
才能
健康减肥。并且一定要坚持!平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百...
运动减肥能瘦
多少正常
答:
具体的减肥效果还是因人而异,而且在做这些动作的时候一定要标准,时间要长一些,这样才能够达到理想的效果。比如
运动减肥
的方式都正常的操作了,姿势也都很标准的情况下,一般一个月瘦五斤左右是正常的,加上节食减肥,一个月
能瘦
到五到十斤左右。
运动减肥多久可以
从外表看着瘦了???
答:
最少1两个月,还要坚持一定的强度,中途不
可以
偷懒,饮食要有选择,作息规律……
跑步
多久能减肥
视频时间 00:25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动多久会瘦下来
剧烈运动多久可以减肥
锻炼多久可以减肥
一般坚持运动多久能瘦
运动后身体锁水多久才会掉秤
坚持减肥多久掉秤
运动完之后什么时候瘦
运动多久开始掉秤
减肥运动两个月有效果吗