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蹲着站起来腰疼是什么原因
蹲着
捡了几个小时花生,
起来
就
腰疼
有
什么
好办法吗?
答:
腰痛时不能进行锻炼,此时需要进行腰部制动,腰痛消失可以进行腰背肌锻炼,如小燕飞、5点式、3点式锻炼。
通常出现腰痛由椎间盘老化所致
,即腰间盘突出症,此时需要佩戴腰托又称腰围,后方存在6-8根小柱子绑背部。同时具有相应作用,
限制腰部活动、传送重力
,具体如下:1、限制腰部活动:向前低头、向后转...
蹲着
后
腰疼是怎么回事
答:
腰部的疼痛有很多的原因可以引起:一般常见于以下几类疾病:一类为脊柱疾患
,如脊柱退行性骨关节炎等;第二类为脊柱旁软组织疾病,如
腰肌劳损
等;第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生等;第四类为内脏病变,如肾脏病、胆石症等;还有腰椎肿瘤、腰椎间盘病变、...
蹲着
十来分钟,再
站起来腰
就会疼痛,无法伸直
答:
腰疼可以试试倒走,
倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用
。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或...
蹲着
时间长了
腰疼怎么回事
答:
主要是长时间保持一个姿势使腰部肌肉僵硬或者腰肌劳损造成的
。腰疼怎么保养:1、避免长时间坐着、蹲着等这种会对腰部造成很大压力的姿势。2、尽量睡硬一点的床。3、多运动,运动后适当的活动一下腰部。4、尽量不要穿带跟的鞋子,最好穿平底鞋。
腰疼,坐着或者
蹲着起来腰疼
的直不起来,成半弯曲状态,二...
答:
回答:这是
腰肌劳损
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。 3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗 主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及...
最近我的腰坐着
蹲着
的时候感觉酸痛,要是蹲太久
站起来
都难直腰,这个是...
答:
回答:病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是最近经常腰部酸痛,
主要考虑为腰肌劳损
。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。 指导意见: 建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗,坚持每天做腰背肌锻炼,平时应避免久坐久站、避免经常弯腰等动作。
腰疼是什么原因
引起的
答:
腰痛常见的病因有妇科炎症,腰椎间盘突出症,
腰肌劳损
,结石等,中医说肾虚,湿热,寒湿,气滞血瘀等因素引起。女性一般还需要考虑子宫后位,盆腔炎等因素,但是每一种情况都有相对应的伴随症状,所以还是很容易区分出来的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532"target...
女人的
腰疼是
怎么引起的?
答:
女性是特殊群体,
腰痛是
临床较为常见的症状,分为以下几种
原因
:1、与女性生理周期有关:女性生理期时,盆腔和腹膜后组织器官会有充血,容易引起腰痛;2、与女性日常生活习惯有关:比如女性喜欢穿高跟鞋、束腰等,这种不好的生活习惯可以造成腰痛;3、与女性特殊生理现象有关:比如怀孕引起整个身体力线...
总感觉
腰疼
,特别是一个姿势呆久了比如
蹲着
或者坐着
起来
不敢直腰。晃 ...
答:
回答:问题分析:
腰疼
这种情况建议你可以针灸理疗一下,效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效 果不错。 意见建议: 平时注意活动局 部,不要长时间弯腰或站立,注意保暖。
男性经常
腰痛
,是不是喝水太多所致的?
答:
坐姿问题 有别于长期性站起工作中的人,有的人长期
蹲着
工作中,坐下来比站着舒适,但如果不留意座姿难题,就会导致
腰痛
。古代的人都是有座姿,站有坐姿,但我们的座姿却形态各异,很多人是低头,需不需要一直坐着凳子上,这种异常的姿态坐久了,腰痛的问题当然就来了,要想减轻久坐不动族的腰痛,...
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