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跳舞四肢僵硬不协调怎么办
跳拉丁舞时,手臂力量大,
僵硬不
灵活,该
怎么办
?
答:
我们可以经常做一些锻炼手臂的训练
,让我们的手臂能够放轻松,其实这也是非常重要的一点滴的,所以说,对于我们大家而言,其实这也是一个非常重要要的一点的。跳舞,本身就是一件比较困难的事情,需要我们长期坚持下去,才能够真正的保证我们的一个发展的。其实这也是大家都能够看到的一点,这也是很重要的,...
为什么我学习
舞蹈
身体特别疆硬,不灵活.
答:
协调性可以通过打篮球,跳绳来改善协调性,从练舞中也能改善
。要想动作到位好看,扎实的基本功绝对少不了。除了
平时练,跳之前也要充分把韧带拉开
,这样才能把每个动作做到最完美。不然你放不开跳就显的僵硬了。我觉得以下几个地方特别重要:腿,腰,还有肩。乐感不好导致可能你没有理解你跳的舞,每个...
22岁的女生,身体特别
僵硬
,有什么特别方法变柔软点'!
答:
1.镜子:准备可以照到全身的镜子
,它可以帮练舞的人纠正错误,提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以,其实不是;如果练舞的人想跳的好看,你必须有一面镜子。否则,等你的错误动作成型以后,就很难纠正了!2.音乐:记得无论跳什么舞,一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做...
怎样让自己学
舞蹈
时不那么
僵硬
?
答:
3、过度紧张:若跳舞时精神比较紧张,可能也会影响发挥,出现四肢僵硬、不协调的情况。
因此建议在跳舞前适当放松身体,缓解紧张的情绪
,
可将注意力投入到音乐和舞蹈中
。紧张情绪缓解后,跳舞不协调的现象也会得到改善;4、不熟练:若是刚开始学习舞蹈,或者对于新舞蹈较为陌生,对于舞蹈动作并不熟练,也...
跳舞
身体
不协调
,动作也放不开,
怎么
纠正身体,动作不协调呢
答:
协调
性训练法大概有以下九种手段:1、不习惯动作之各种身体练习;2、反向完成动作;3、改变已习惯动作速度与节奏;4、以游戏方式完成复杂动作;5、要求创造性改变完成动作方式;6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;7、改变动作空间范围;8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;9、适时...
跳舞
身体
不协调怎麽办
答:
协调性训练法之频率愈是基层要愈高,当然,如果是两公尺以上长人,动作仍
不协调
,频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳,动作项目最少十项,每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排,由于它是一种强化训练,所以在准备期与锻练期中,必需打好基础,在调整期与比赛期中,就没...
我该
怎么办
?
四肢不协调
,反应还慢,但是我跑步和游泳都挺快的,就是跳 ...
答:
题主,成年后大部分人学
跳舞
都是
手脚不协调
的,
四肢
比较
僵硬
这都是很正常,一开始跟不上节奏也不用沮丧,更不要因此就放弃。想要学好跳舞基本功是非常重要的,一开始练习会觉得很枯燥,但是坚持练习下来,跳舞一定不会差,大部分
舞蹈
动作都是由基本功组成,所以一定要多练习基本功。练基本功的同时体能...
本人身体较
僵硬
,适合什么类型的
舞蹈
,初学者求大神帮助
答:
如果你身体比较
僵硬
,但是想学习
舞蹈
,可以考虑以下几种类型的舞蹈:1. 慢节奏的舞蹈:慢节奏的舞蹈通常比较适合身体僵硬的人学习,因为它们通常更加注重动作的细节和线条,需要更多的是柔和的姿态和流畅的动作,比如芭蕾舞、现代舞等。2. 瑜伽:瑜伽是一种可以帮助你放松身体、提高柔韧性的运动。通过瑜伽...
学习
舞蹈
首先要学会哪些基本功?
答:
三、锻炼身体的
协调
性。
舞蹈
对舞蹈者身体的协调性有很高的要求,在进行舞蹈学习或者生活中,就需要有这些方面的锻炼,常见的做法就是多进行协调性训练,让孩子全身的各个部件都可以很好的配合。四、学会数八拍。舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和...
没有
舞蹈
基础,身体
僵硬四肢不协调
的人适合学什么舞种?
答:
POPIN 就是机械舞 难度小 节省体力 动工萧条好看经典 时尚 是
舞蹈
潮流的代表之一
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